Exercițiile mintale-corp vă răsplătesc

• Mai 1, 2024

Dl. La Forge (instructor Yoga) efectuează cercetări asupra exercițiilor corp și minte . El a lansat un studiu de cinci ani de la 110 directori executivi ai companiilor din Statele Unite și a urmat obiceiurile lor cu programul: exerciții și tehnici care încorporează mintea și corpul.

Devotatii spun ca regimul Exercițiul minții-corp are o recompensă la locul de muncă, Barry Moltz, 36 de ani, fondator și CEO al CHTech International, distribuitor de vânzări de hardware și software, a început să facă yoga pentru a echilibra presiunile de creștere a unei afaceri și de a începe o familie. El continuă să lucreze într-o sală de gimnastică și călătorește la locul de muncă cu bicicleta, dar și meditează poziția de jumătate de lotus timp de 15 sau 20 de minute pe timp de noapte, după ce cei doi copii mici au adormit.

"Cred că cea mai dificilă parte a conducerii unei companii este că durează mult timp. Când meditez, asta chiar îmi permite să mă relaxez și Concentrați toate energiile mele într-un singur loc "El spune. "Acum, când mă aflu într-o întâlnire, mă concentrez asupra acesteia, în loc să mă gândesc la alte lucruri, oamenii răspund cu adevărat când te concentrezi în totalitate asupra lor".

Medicina Film: Secretul din artele marțiale (perspectiva creștină corectă) (Mai 2024).