• Aprilie 23, 2024

pierdere a unui iubit este, fără îndoială, una dintre cele mai tragice trăiri ale vieții care provoacă a durere ireparabile, profunde tristețe și în sus depresiune .

Există studii care arată că în jur de 85 și 90% din populație trăiesc a doliu luate în considerare normal , iar restul poate intra într-un duel prelungit sau complicat.

acestea absențe Ele fac lumea să arate, să se simtă și să gândească diferit. Presupunându-le că nu va fi niciodată ușor, deoarece nu există o rețetă care să-i ajute pe cei care doresc să tragă o cale dreaptă și sigură. Calea lui rezolva-le și fata de ei Depinde de fiecare persoană.

Faceți duelul

În această privință, Gina Tarditi Ruiz , psiholog și tanatolog , spune că moarte a unui iubit, pe lângă alte pierderi, va aduce doliu , a proces natural și de dorit să ia din nou viața.

Acest proces implică recunoaște că viața nu se poate întoarce, în plus față de față pierderile școli secundare care vin după moartea celui iubit să lucreze în reconstrucție . Pentru mai multe tristețe , vinovăție , durere Mânia sau impotența pe care o simțiți este întotdeauna posibilă realizarea ei.

Învățați să redirecționați viața

Gina Tarditi , în cartea sa Cum să integrăm pierderea în biografia noastră și să continuăm să trăim pe deplin, subliniază că este important reconciliate cu ceea ce nu putem schimba; accepta ce este acolo întrebător fără răspunsuri și să recunoască că există întotdeauna o rană.

Cel mai important lucru este să găsim un nou înțeles care ne face să credem că merită să trăim.

Singurul lucru pe care nu-l poți da permisiunea este să nu faci nimic, nu doar pentru că doliu este mișcare, dar pentru că lucrurile nu sunt rezolvate dacă sunteți traversați de arme și acest lucru ne ajută să evităm depresiune ”.

Împotriva durerii

Specialistul arată că, pentru a face față doliu este important să încercați să faceți acest lucru exercițiu a dietă care contribuie hidrati de carbon pentru desgate fizice și fizice emoțional Ce ai?

În plus, pentru a menține un obicei de somn regulat , adică să dormi și să te ridici în același timp, chiar dacă nu ai nimic de făcut. "Nu vă permiteți o zi în pat, ridicați-vă, pregătiți-vă și faceți o activitate", spune Gina Tarditi.

Bunuri materiale

Chiar dacă spun că "vin și pleacă" impactul pierderii unei case, a unei proprietăți, locul unde ai trăit poate fi foarte greu.

Ana María Gómez, specialist în terapia conductivă, recomandă să accepți mai întâi faptul că doare, că va reprezenta schimbări în viața ta și va începe să elaboreze un plan pentru a ști cum să o facă față.

Acesta este momentul în care puteți vedea cine sunt prietenii, familia pe care o avem și îi sprijinim. Nu vă fie frică să cereți ajutor, în cazurile în care o persoană își pierde patrimoniul este foarte valabilă și umană să o facă ".

Lucrul de bază este să înveți asta nu ai pierdut totul . Deși suferiți de absența celui iubit aveți totul dragoste , experiențe și ce învățat , aceasta nu va dispărea, rămâne pentru totdeauna, așa că va rămâne parte din povestea ta. Recăpătați-vă liniștea și trăiți pe deplin!

Medicina Film: Faceți cunoștiință cu Kwamis | Miraculous | Disney Channel România (Aprilie 2024).