• Aprilie 18, 2024

Fructele sunt esențiale pentru copii și este important să le includem în lor hrănire , pentru că ele furnizează substanțele nutritive necesare pentru a deveni puternice și sănătoase.

Unii specialiști consideră că substanțele nutritive din fructe Aceștia acționează pentru a îmbunătăți procesele organice ale copiilor și a le oferi o creștere adecvată.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 7 fructe care îmbunătățesc digestia

Fructe, vitale pentru dezvoltarea sa!

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Școlii de Sănătate , o dieta sanatoasa si echilibrata asigura o dezvoltare adecvata a creierului, astfel incat consumul de fructe proaspete ii ajuta pe copii in performanta lor.

Pe de altă parte, în ChooseMyPlate.gov Este detaliat faptul că vitaminele și mineralele fructului mențin sănătatea bună a ficatului la copii, astfel că diminuează aspectul pietrelor renale și au oase puternice.

Chiar și cercetătorii de la Harvard Ei subliniază faptul că o dietă bogată în fructe reduce riscul de a suferi de diferite tipuri de cancer, cum ar fi gâtul, esofagul și stomacul, precum și cancerul pulmonar.

Menținerea unei alimentații echilibrate la orice vârstă nu numai că vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă, dar, de asemenea, vă menține departe de boli cum ar fi astmul, diabetul și obezitate .

Dacă doriți să aflați ce fel de fructe sunt potrivite pentru copii, consultați galeria foto și consultați medicul pediatru cu privire la încorporarea de alimente noi în alimentația copilului dumneavoastră. Și tu, ce fructe ai lăsat pe micutul tău să guste?

Medicina Film: Anemia prin carenta de fier - 20.10.2015 (Aprilie 2024).