Meditație

Bine respirație este cel mai bun instrument la dispoziția noastră pentru a normaliza statele nervozitate, iritabilitate și anxietate, cauzate de factori precum munca, studiile și obiceiurile...

meditație

Pranayama elimină depresia și stresul

Aprilie 2024

respirație face parte din principiile fundamentale ale yoga și meditație, deoarece ajută la oxigenarea creier și controlează putere vital, folosit pentru a controla minte. În cadrul acestor...

meditație

Purificați sufletul și mintea cu meditație

Aprilie 2024

meditație ajută calmul minte și ghidează sensul conștiinței, prin ceea ce favorizează emotiile sau gândurile pozitive și extinde perspectiva poporului.Uneori, starea mentală a indivizilor este...

meditație

Vrei să înveți să meditezi?

Aprilie 2024

Tu suferi stres, anxietate și în mod constant suferă tensiune musculară? Deci, o opțiune bună este că știți și integrați în viața dvs., meditație, dar Cum să înveți să meditezi?Realizați-o foarte...

meditație

Vă creșteți atenția

Aprilie 2024

dacă medita 30 de minute pe zi structura creier se va schimba și, ca o consecință, crește capacitatea dvs. de învățare, spune Britta K. Hölzel, cercetător al Massachusetts General Hospital. Pentru...

meditație

Tai Chi îmbunătățește calitatea vieții

Aprilie 2024

Tai Chi Chuan este o gimnastică sănătoasă și terapeutică care se combină meditație cu mișcări netede și armonioase, pentru a face articulațiile mai flexibile, pentru a restabili fluxul energetic al...

meditație

Tehnicile de meditație reglează temperatura corpului

Aprilie 2024

O creștere în temperatura corpului poate fi realizată folosind anumite tehnici de meditație (g-tummo), care, de asemenea, ajută la întărirea sistemul imunitar pentru combaterea bolilor infecțioase...

meditație

Ei tratează depresia cu meditația

Aprilie 2024

Un studiu publicat în Arhivele de psihiatrie generală a descoperit că pacienții cu depresiune care a suferit Terapii de plinătate a conștiinței au avut rezultate foarte pozitive și superioare celor...