Stil sandwich italian

• Mai 1, 2024

Dacă doriți să vă bucurați de un sandviș bogat, nutritiv și cu conținut scăzut de calorii, vă recomandăm Stil sandwich italian . Acesta conține sânii de curcan, usturoi, brânză panela, printre alte ingrediente, care sunt consum redus de calorii. Vă va ajuta să vă simțiți mulțumiți și să vă mențineți greutatea. Luați notă!

ingrediente:

½ kilogram de patiserie 200 grame de salam feliat 150 de grame de brânză de panela 100 grame de piept de curcan Sare la gust ½ linguriță de praf de usturoi ½ linguriță de ardei 1 cești de ardei roșii tăiate în fâșii ½ ceasca de măsline negre felii 1 gălbenuș de ou bătut

Mod de preparare:

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este preîncălzirea cuptorului la 18 ° Celsius. Sprayați un aparat refractar de 30 x 20 centimetri cu un spray cu conținut scăzut de calorii.

Acum, raspanditi aluatul, taiati-l in doua bucati si puneti unul pe fundul mucegaiului pe care l-ati lubrifiat; rezervați cealaltă. Adăugați o felie de salam, brânză și piept de curcan. Într-un vas mic, adăugați usturoiul, sarea și piperul. Adăugați ardeii dulci și măslinele. Așezați aluatul pe care l-ați rezervat pe lângă ingrediente.

Apăsați părțile laterale pentru a le sigila și una cu o perie extinde gălbenușul de ou bătut deasupra aluatului. Coaceți timp de 30 de minute. Scoateți hârtia și coaceți 15 până la 20 de minute mai mult. Serviți fierbinte și însoțiți-o cu o salată răcoritoare. Bon apetit!