• Mai 3, 2024

Puțin timp pentru a găti acest Valentine?

Această rețetă vă va ajuta să mențineți o figură subțire, deoarece ingredientele sale purifică corpul și luptă împotriva acumulării de grăsimi în organism.

PotrivitNort Carolina Departamentul de Agricultura si Servicii de Consum în divizia dumneavoastră Protecția alimentelor și drogurilor ,  Arugula este o excelenta sursa de vitamina A, vitamina C, acid folic, calciu, mangan si magneziu. Este, de asemenea, o mare sursă de potasiu, fier, zinc, riboflavină, cupru și clorofil, în plus acest produs curăță corpul și luptă împotriva acumulării de grăsime în organism.

Pentru a beneficia de proprietățile dvs. și pentru a păstra linia cu partenerul dvs. GetQoralHealth Avem următoarea rețetă pentru dvs. Bon apetit!

SALAD ARUGA CU ARGINT ȘI SALVATĂ DE GOAT

(4 porții)

INGREDIENTE

· 4 cani de arugula spălată și dezinfectată

· 1 ceașcă de afine uscate

· 120 de grame de brânză de capră fărâmițată

· 1 ceasca de nuc tocata

Pentru pansamentul de afine:

· 1 ceașcă de ulei de măsline

· 1 ceașcă de suc de afine ușor tăiat în jumătate

· ½ ceasca de SPLENDA sau indulcitor fara calorii, granulata

· 1 lingura de miere (opțional)

· 1 lingura de otet balsamic

· Sare și piper la gust

PREPARAREA

1. Pentru dressingul de afine, lichefiați toate ingredientele.
2. În afară de aceasta, amestecați arugula cu pansamentul până când este bine încorporată și adăugați merișor uscat, brânză de capră și nuci tăiate.
3. Serviți într-un bol de salată.

Arugula, ca și alte legume, conține glucozinolat, un compus anticancer care funcționează și ca un antioxidant, stimulând detoxifierea organismului.

Această zi de Valentine, investește timp cu partenerul dvs. și nu petreceți ore în bucătărie, această rețetă este, de asemenea, sănătoasă și simplă și rapidă.

Bucurați-vă!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth.

Medicina Film: House Of Food W/Chef Amazing Fennel Bulb Aruga Apple Kiwi S Refresh Salad (Mai 2024).