Insomnia cea mai frecventă tulburare de somn

• Mai 15, 2024

Una dintre cele mai frecvente tulburări de somn este insomnie . Potrivit IMSS, mai mult de 15 milioane de oameni suferă insomnie în Mexic, un factor care afectează forța de muncă sau productivitatea școlară a celor care suferă de ea.

Simptomele principale sunt iritabilitatea, lipsa de concentrare, dificultatea memoriei și chiar depresia. Se estimează că suferă cel puțin 30% din populația adultă din întreaga lume, între 18 și 60 de ani insomnie .

Posibile cauze ...

Potrivit specialiștilor IMSS, persoanelor care suferă insomnie ei ar trebui să știe că aceasta este reflectarea unor disconfort fizic sau emoțional, care poate fi temporar sau nu.

În acest sens, instituția de sănătate clarifică faptul că, dacă insomnia persistă și durează mai mult de o lună, este necesar ca ei să meargă la un specialist și să evite auto-medicația, deoarece aceasta va întârzia doar diagnosticul și tratamentul pacientului.

Influențe TV ...

Dr. José Luis Jiménez, șeful Serviciului de Psihiatrie și Psihologie din Spitalul La Raza, a raportat că unii factori comuni ai insomniei sunt: ​​a avea un televizor în interior, a asculta muzică, a vorbi, a gândi la problemele vieții cotidiene; consumă o mulțime de cafea sau băuturi alcoolice, fumează și exersează mult pe timp de noapte.

"Toate aceste elemente dăunează restului unei persoane; Oamenii nu se relaxează și, prin urmare, nu dorm în mod confortabil și natural. Persoanele fizice ar trebui tratate, deoarece este foarte periculos să nu dormi; poate provoca, chiar și moartea. "

Medicina Film: Itsy Bitsy - Insomnia in sarcina: Cauze si solutii - Mona Ciurezu (Mai 2024).