Hamacurile provoacă un somn mai plăcut
odihnă

Hamacurile provoacă un somn mai plăcut

Mișcarea netedă a hamacilor ne ajută să dormim mai repede și să atingem o adâncime mai mare a somnului decât un pat convențional. Sophie Schwart din Universitatea din Geneva , Elveția.

În studiul publicat în jurnal Biologie celulară, Schwartz și colegii săi au invitat o duzină de voluntari adulți și sănătoși somn un pui de somn de 45 de minute într-un pat "clasic" și un alt pui de somn într-un pat în mișcare. În fiecare perioadă de vis a măsurat activitatea creierului său folosind o encefalograma și a observat că în toate cazurile a existat o diferență importantă în undele creierului .

Concluziile la care sa ajuns, sunt acestea somn cu rularea unui hamac mărește oscilațiile lente și axele vis , care servesc ca o tranziție între lumină și somn profund: "Ambele registre sunt asociate cu somnul profund și consolidarea memoriei. În plus, există o capacitate mai mare de a tolera zgomotul, în timp ce dorm ", spune Schwartz.

De asemenea, expertul a spus că în timpul odihnă, cu o mișcare a patului, crește durata Faza N2 de somn, un tip de mișcare neașteptată a ochilor care apare în mijlocul unei nopți de somn odihnitor.
 

Medicina Film: V.M. Kwen Khan Khu: La Verdadera Vivencia del Camino Secreto // Entrevista N10 (con Subtítulos) (Octombrie 2019).


Articole Similare

5 taste pentru a părăsi trecutul

Nu fi surprins de ocazie!

Există o iubire unică?