• Mai 6, 2024

Exercitarea cu o intensitate moderată până la intensitate viguroasă ar putea îmbunătăți în mod regulat performanța academică a studenților, potrivit unui studiu publicat în revista Revista britanică de Medicină Sportivă .

Cu cât exercițiul este mai intens, cu atât are mai mult impact asupra rezultatelor în limba engleză, matematică și știință. Cu toate acestea, ei nu au putut explica cauzele precise care stau la baza conexiunii activității fizice și performanțelor academice.

Îmbunătățește funcția cognitivă și stima de sine

"Au fost făcute mai multe sugestii cu privire la motivul pentru care există această legătură: de exemplu, activitatea fizică ar putea crește timpul petrecut în activitățile de clasă sau poate avea un impact asupra stimei de sine", a spus cercetătorul de studiu. Josephine Booth, profesor la Universitatea din Dundee , în Scoția.

Poate că există o explicație biologică, a spus el, întrucât alți cercetători au descoperit că nivelurile scăzute de activitate pot afecta în mod negativ structura și funcția creierului, precum și performanța școlară a studenților.

Booth nu a putut spune cu certitudine dacă motivația generală explică legătura, adică faptul că copiii cu performanțe înalte fac bine atât exerciții fizice, cât și activități academice. "În acest studiu nu am putut să ne ajustăm pentru personalitate", a spus el.

Exercițiu, vital în politica educațională

După evaluarea a aproximativ 5 000 de copii, Booth și echipa sa au măsurat durata și intensitatea exercițiilor zilnice ale studenților pe o perioadă de trei până la șapte zile, când aveau unsprezece ani. Elevii au folosit un dispozitiv pe curea pentru a măsura activitatea.

La vârsta de 11 ani, copiii de ambele sexe nu au atins cele 60 de minute recomandate de exerciții zilnice. Băieții au făcut, în medie, 29 de minute, iar fetele, 18 minute.

Cei care au făcut cel mai mult exercițiu, s-au comportat mai bine în examenele academice naționale. La vârsta de 11 ani, copiii care au făcut cel mai mult exercițiu au avut o performanță mai bună în toate cele trei subiecte. Activitatea a ajutat în mod special la performanța fetelor din știință. Legătura a avut loc la 13, 15 și 16 ani.

Cercetătorii au ținut cont de alți factori care ar putea afecta performanța școlară, cum ar fi statutul socio-economic, greutatea la naștere, vârsta mamei la naștere și fumatul în timpul sarcinii, dar legătura a rămas.

Potrivit lui Booth, autorul studiului, constatările au implicații importante asupra politicii educaționale, sugerând că școala trebuie să aprecieze activitatea fizică ca o modalitate de îmbunătățire a performanței în clasă.

Medicina Film: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Mai 2024).