• Aprilie 28, 2024

Potrivit psihologului Vanesa Fernández López Vina este o emoție negativă necesară pentru adaptarea la mediul nostru.

Unii experți sunt de acord cu definirea ei ca fiind o afecțiune dureroasă care provine din senzația sau credința că a încălcat normele etice, sociale sau personale și mai ales dacă unul sau mai mulți oameni au fost răniți.

Prin urmare, în GetQoralHealth și cu informații de la psiholog Vanesa Fernández Descoperim cum să prevenim vinovăția.

1. Identificați Explorați-vă interiorul și întrebați de ce vă simțiți rău și ce ați putea face pentru a vă simți mai bine.

2. Exprima-te. Lăsați oamenii implicați în vinovăția voastră să vă simtă disconfortul.

3. Scuzați-mă O modalitate de a vă simți mai bine și de a pune capăt vinovăției este să cereți scuze înainte de a agrava această problemă.

4. Pocăința. Această etapă constă în exprimarea nu numai a cuvintelor cu o schimbare într-o atitudine care nu este foarte pozitivă, ci prin acțiunile care o susțin.

Peste greu!

O investigație comună a universităților din Ontario în Canada și Yale în Statele Unite dezvăluie că sentimentul de vinovăție face ca corpul să se simtă mai greu și, ca urmare, face munca fizică mai dificilă.

Cercetătorii au făcut ca fiecare persoană să-și amintească un moment neetic, cum ar fi minciunile, jafurile sau trădătorii, și a comparat răspunsurile generate cu participanții care și-au amintit ceva etic; în timp ce alții au fost rugați să nu-și amintească nimic.

Rezultat. Sa constatat că oamenii care își amintesc de o situație neetică au fost afectați de un sentiment de greutate care nu le permitea să îndeplinească sarcini cum ar fi urcarea pe scări sau purtarea cutiilor.

După cum vă dați seama, puteți câștiga mai mult, înclinându-vă spre gânduri pozitive care vă fac să reflectați și să vă împăcați cu mediul înconjurător. Succes!

Medicina Film: Baboi X Bibanu MixXL X Alessia- E greu sa fii peste (Videoclip Oficial 2018) (Aprilie 2024).