Eliberați-vă cu atletism

• Mai 4, 2024

atletism oferă multe beneficii pentru sănătatea fizică și mintală, deoarece este o ardere a sportului unsoare și care îmbunătățește bunăstarea persoanelor care o practică, cum este cazul sportivului Marisol Romero, care a devenit câștigătorul a două medalii de aur la Jocurile Pan-Americane din Guadalajara în 2011.

Marisol Romero începe să practice sport prin căutarea unei modalități de a se elibera și a uita problemele pe care le avea; cu toate acestea, în timp sportivul a devenit pasiunea lui și marea sa provocare.

Într-un interviu pentru Cadena3 , atletul spune că îi place să practice atletism , așa că se simte foarte motivată să participe la târgul olimpic din orașul Londra:

După cum explică Marisol Romero, îmbunătățește articulațiile, flexibilitatea corpului și dă un sentiment de libertate și bunăstare generală prin producerea endorfine ; crește grosimea oaselor, picioarelor și picioarelor.

În plus, atletism Este minunat exercițiu ardere unsoare , deoarece funcționarea 30 de minute de trei ori pe săptămână poate elimina până la 300 de mii calorii ; scade ritmul cardiac și mărește mărimea inimii. Și tu, ești gata să urmezi exemplul lui Marisol Romero și să te eliberezi alergând?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: „De neînvins” (Mai 2024).