• Mai 3, 2024

Nervul sciatic este situat de la spatele inferior până la picioare, se spune că "sciatica" este o afecțiune dureroasă care afectează nervul, atât la tineri, cât și la adulți.

Există mulți factori care influențează acest disconfort, de la o postură proastă, un accident, lipsă de exerciții sau o mișcare bruscă care provoacă inflamarea acestui nerv.

Cu toate acestea, se poate datora și problemelor grave, cum ar fi hernia discului sau stenoza spinării. Potrivit site-ului "Sciatica Tratament", acestea sunt opțiunile dvs. pentru a îmbunătăți condiția:

Sciatica datorită discului herniat:

• Exerciții de extindere.
• Exerciții de flexie înapoi.
• Exerciții de extindere a spatelui superior.
• Îndepărtarea sau împingerea abdominală, concepute pentru a întări mușchii abdominali.

Sciatica datorată problemelor degenerative ale discului:

• Superior marș.
• Exerciții de punți (punți de legătură).

Puteți înțelege acest lucru în următorul videoclip:

Medicina Film: Durere de spate sau hernie de disc (Importanta vitala a pozitiei corpului in timpul somnului) (Mai 2024).