• Mai 3, 2024

Căutați un vas care să vă bucure de gustul oaspeților dvs.? Peștele și proprietățile usturoiului sunt o combinație bună pentru a le hrăni într-un mod bogat și hrănit.

Potrivit Biblioteca digitală a medicinii mexicane tradiționale a UNAM , proprietățile usturoiului ajută la combaterea paraziților intestinali (viermi, amoeba și solitari).

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Usturoi împotriva colesterolului rău

În plus, este util să activați digestia și să preveniți constipația, durerile intestinale și durerile de stomac. Chiar și pentru că conținutul său în vitamina C este eficient pentru ameliorarea bolilor respiratorii cum ar fi tusea, angina, astmul, bronșita și durerea în gât.

La rândul său, hamsiile sunt bogate în acizi grași omega 3, care ajută la reducerea colesterolului și trigliceridelor în sânge, astfel încât să prevină riscul de a suferi un atac de cord. În plus, conține calciu, magneziu, iod, vitamina B și acid folic.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Usturoi și lămâi vs cosuri

Deci, puteți profita de toate proprietățile usturoiului și peștelui, Manny Muñoz împărtășiți următoarea rețetă pentru pește prăjit pe pâine cu usturoi :

Bucurați-vă de ea fără vină!

Ingrediente pentru patru porții

1. 500 de grame de roșii cubulete
2. O jumatate de cana de ceapa violet tocat fin
3. Cinci fileuri de anșoa
4. Trei căței de usturoi tocate fin
5. Patru felii de peste de 180 de grame fiecare
6. Patru linguri de ulei de măsline
7. Patru felii de pâine țărănească
8. O jumatate de cana de frunze de busuioc

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:  Vinul alb ridică colesterolul bun

În următorul videoclip, bucătarul programului Gatiti impreuna, de la Lanțul 3 Vă dă pas cu pas să surprindeți familia și prietenii cu o mâncare sănătoasă și hrănitoare:

Amintiți-vă că puteți înlocui pâinea integrală. Puteți să-l însoțiți cu un pahar de vin alb, pentru a vă întări sănătatea cardiacă. Și tu, cum altfel profitați de proprietățile usturoiului?

Medicina Film: Catharsis - Bucurati-va prieteni (Ka®aokeHD by Snooker6767) (Mai 2024).