5 sfaturi pentru un bronz perfect

• Aprilie 26, 2024

o bronza Perfect are multe avantaje pentru organism, pentru că îmbunătățește aspectul, întărește oasele și ajută la prevenirea unora boli , datorită radiațiilor solare, principala sursă de energie vitamină D.

Prin urmare, dacă sunteți în vacanță nu puteți pierde ocazia de a vă expune piele la soare, așa că vă oferim cinci sfaturi pentru a obține o culoare de invidie și de un organism sănătos:

1.- Pregătiți-vă pentru soare: Cu 15 zile înainte de expunerea la soare, aplicați pre-tanceri, pentru a activa funcția melanină și evitați arsuri . Le puteți cumpăra la orice magazin de produse cosmetice.

2.- Dieta pentru piele: Săptămâni înainte de călătorie veți mânca alimente bogate în caroten (morcov, roșii) și alfa-caroten (porumb, broccoli, kiwi) pentru a îmbunătăți pigmentarea piele și pentru a împiedica daunele UV. În plus, produsele bogate în vitamină E și B (pește și leguminoase) împiedică deshidratarea, descuamarea epidermei și prelungirea acesteia bronza .

3.- exfolierea: Scoateți celulă mort de tine piele , pentru ca bronzul să dureze puțin mai mult. Încercați să-l aplicați cu o cârpă umedă și umedă; Frecați întregul corp în cercuri mici și clătiți cu apă caldă. Puteți să le cumpărați pe piață sau să faceți o casă cu zahăr, lămâie și miere.

Profitați de șederea dvs. la plajă pentru a face una cu nisipul, care este a exfoliant naturale. O altă tehnică care vă va ajuta să le eliminați celulă mort este exfoliere fizic, care este explicat mai jos:

4.- Utilizați un fotorezist: Aplicarea unui a filtru Soarele va ajuta la prevenirea prezenței petelor și vă va ajuta să obțineți a bronza uniforma. Trebuie să alegeți una potrivită, în funcție de tipul dvs. de piele . Evitați uleiurile fără protecție, deoarece acestea accelerează îmbătrânire prematur și favorizează arsuri solare.

5.- Umidificați-vă pielea: Nu uitați să beți două litri de apă pe zi și să mâncați alimente hidratante; utilizați o cremă, lapte sau gel după soare, care conține unt de cacao sau aloe vera, care are efecte calmante, antiinflamatorii și regenerative, care vor atenua durerea, arsurile sau infecții .

Specialiștii recomandă suspendarea (cu permisiunea medicului dumneavoastră) a aportului de medicamente antibiotice , sulfonamide sau anticoncepțional , care generează o fotosensibilizare a piele , care favorizează apariția petelor.

În plus, este esențial să faceți o plajă de soare treptat, adică prima zi în care vă puteți expune la fulgere în sesiuni de cinci minute, care vor crește odată cu trecerea zilelor.

Amintiți-vă să schimbați poziția de fiecare dată atât de des pentru a evita insolație și arsuri solare. La sfârșitul zilei, faceți o baie cu apă caldă pentru a îndepărta resturile de protecție solară și a închide porii. Dacă urmați această grijă, veți avea un bronz sănătos și uniform. Așa că pregătește-te și bucură-te de vacanta ta 100%.

Medicina Film: Trucuri pentru un bronz frumos si rapid (Aprilie 2024).