• Mai 3, 2024

Ființa umană trăiește într-o societate (muncă, familie, cuplu), care poate genera în el diverse emoții și probleme care nu sunt benefice pentru sănătate. Cu toate acestea, cum afectează ele corp.

Potrivit unui studiu publicat de Canadian Medical Association Journal, percepția pozitivă a propriei persoane și a mediului este legată de o mai mare longevitate și un risc mai scăzut de a suferi de boli grave după vârsta de 60 de ani.

Se descurcă soarta împotriva ta?

stres , depresiune , discuțiile și teama sunt câteva din lucrurile care pot fi întâmpinate după o problemă, dar cum afectează bunăstarea în general. Aici vă spun 7 moduri în care acestea vă dăunează sănătății.

1. Daca colegii tai te trateaza prost, ei pot sa-ti scada viata. Într - o anchetă publicată de Psihologia sănătății a arătat că persoanele care nu se simt susținute la locul de muncă sunt de 2,4 ori mai mari deceda la varste fragede.

2. Dragostea sau ura? Pentru John M. Gottman, profesor emerit de psihologie și lider al unui studiu realizat de Universitatea din Washington, indică faptul că luptele pot duce la patologii: tulburări de anxietate, depresiuni, dependențe.

3. Lucrurile stresante vă distrug memoria. Un studiu de Neurobiologia bolilor, indică faptul că un creier expus excesiv și continuu la stres suferă leziuni structurii și funcționării sale și că aceste deficiențe sunt mediate, printre altele, de efectele toxice ale cortizol.

4. Probleme cu cuplul sporesc disconfortul artritei reumatoide. Potrivit unei investigații a Arizona Centrul de Artrita al Colegiului de Medicina de la Universitatea din Arizona, Tucson, a niveluri mai ridicate de compatibilitate cu cuplul au mai puține simptome de depresie și anxietate, mai puține dizabilități fizice și impactul artrită în viața lor, inclusiv durerea, limitarea activităților și atitudinea.

5. Nu ai prieteni este la fel de dăunător ca fumatul. avea relațiile interpersonale solide sunt atât de importante pentru a aduce o o viață sănătoasă cum să renunțe la fumat, să piardă în greutate sau să-și exercite, relevă un studiu publicat în revista PLoS Medicine . Lipsa acestora poate ajunge la fumat 15 țigări.

6. Anxietatea . O investigație a Universitatea de Stat din Florida sugerează că problemele legate de cuplu încurajează dezvoltarea unor tulburări de anxietate, cum ar fi agorafobia și fobia socială.

Amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este în mâinile voastre și numai tu poți da un echilibru pentru tine viață. Aveți grijă!