Canalul energiei tale cu mudre

• Mai 3, 2024

Pentru a atinge un echilibru între minte, corp și spirit în yoga, trebuie folosite diferite tehnici pentru a deschide circuite de energie, cum ar fi respirație , mantre și mudrele.

Potrivit City Yoga , mâinile sunt o hartă a energiei corporale și mentale, adică fiecare zonă a mâinii este conectată la o parte a corpului sau creier , dând naștere unor emoții diferite.

Prin urmare, este esențial să înveți să realizați diferite tipuri de mudre sau poziții cheie cu degetele, pentru a intra într-un nivel mai profund de relaxare care vă ajută la întărirea sănătății. De exemplu, dacă doriți să îmbunătățiți sistemul imunitar, trebuie să faceți următoarele gesturi:

Fiecare deget este special!

Poziția fiecărei mudra trebuie să fie moale și relaxată, deoarece fiecare deget are o putere specială de a canaliza energia, în funcție de nevoile persoanei, adică dacă urmărește o înălțare spirituală, o vindecare fizică sau emoțională.

1. degetul mare: Reprezintă elementul de foc, astfel încât scopul său este de a echilibra putere a corpului
2. index : Corespunde aerului. Apăsând-o ridică creativitatea și capacitatea de gândire. El atrage inspirațiile divine, astfel încât vă îmbunătățește dispoziția.
3. mijloace : Reprezintă eterul. Acordă putere necesare pentru a acționa și pentru a trăi în armonie.
4. vid : Corespunde pământului. Vă inspiră să vă luptați și să vă apărați obiectivele sau obiectivele.
5. Micul deget : Simbolizează apa. Cu aceasta vă ridicați capacitatea de a interacționa cu alte persoane. Lucrează emoțiile.

Cu practica, fiecare mudra , trebuie doar să vă alăturați degetelor cu presiuni și locuri diferite. În plus, se recomandă să o faceți între trei și 45 de minute, o dată pe zi. Încurajați-i să-i practice și să vă îmbunătățească calitatea vieții. Dacă doriți să aflați mai multe informații vizitați Yoga.

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi