Descoperiți ce este viniyoga

viniyoga este o variantă a lui yoga tradiționale; Este caracterizat ca un model de execuție care se concentrează nu pe tehnică, ci pe practicant, adică este o metodă care se adaptează realității, caracteristicilor, capabilităților, nevoilor și obiectivelor fiecărei persoane.

Practica lui viniyoga Întotdeauna depinde de întrebări cum ar fi cine este practicianul? Care este condiția fizică pe care o aveți? Care este starea voastră? Ce doriți să realizați? La ce oră doriți să faceți o practică?

În această disciplină, se acordă o atenție deosebită respirație , pentru că prin aceasta se fac mișcările necesare pentru a executa pozițiile corecte; în acest fel ele sunt întărite mușchi specifice ca abdomenul, picioarele, fesele și brațele.

are viniyoga Este pentru tine? Aflați în următorul videoclip:

 

Ce diferențiază viniyoga de practica tradițională a yoga?

Există patru puncte care caracterizează principala diferență dintre viniyoga și multe alte variante ale lui yoga .

1. Repetarea și șederea 2. Funcția pe formular 3. Respirația și adaptarea 4. Arta și știința secvențializării

O sesiune de viniyoga vă ajută să ardeți între 300 și 500 calorii , totul depinde de intensitatea cu care o faci. Întăriți-vă sistem cardiorespirator și reduce nivelurile de stres . Este, de asemenea, un instrument care lucrează pentru a realiza auto-descoperirea și transformarea personală. Nu mai așteptați! Intrați în formă cu viniyoga .


Medicina Film: Descoperiți. De ce este disperat Iohannis (Aprilie 2021).