Ardeți calorii în casa dvs.

• Aprilie 29, 2024

Unii oameni profită de weekend pentru a-și repara casa, a curăța dulapul și a instala aparatul de aer condiționat, activitățile cu care arde calorii en-gros și rămâne în formă de corp.

De fiecare dată când trebuie să faci o activitate în casa ta, gândește-te că este ceva pozitiv pentru a menține o figură de invidie. Prin urmare, GetQoralHealth Aceasta vă prezintă câteva sarcini care nu numai că vor elimina praful, ci vor rezista și la acestea unsoare din corpul tau:

Rearanjați-vă dulapul: Dacă nu găsiți ce să purtați, este timpul să vă scoateți toate hainele și să aranjați articolele de îmbrăcăminte într-un mod vizibil. Cu această activitate arzând calorii fără să observați. Societatea Americana pentru Cancer vă asigură că puteți șterge până la 240 calorii într-o oră

Instalați aparatul de aer condiționat: Dacă ați fost deja obosit de ventilator și doriți aer curat în casa dvs., nu ezitați să instalați un aparat de aer condiționat. Această activitate vă va face să ardeți până la 100 calorii în 20 de minute.

Aveți grijă de plantele dvs.: Gradinaritul este o activitate care arde calorii, adică atunci când tăierea tufișurilor, tăierea iarbă, aranjarea florilor elimină până la 330 calorii pe oră, potrivit informațiilor publicate în Huffington Post .

Curatare generala: Scuturarea, măturarea și ștergerea sunt activități pe care mulți nu le place, dar cu ei pot arde până la 240 calorii pe oră

Începând de astăzi arde calorii devenind un ciudat de curățenie; În plus față de a beneficia de corpul tău vei da o privire mai bună la tine acasă, ceea ce va genera o mai bună bunăstare. Și tu, deja ți-ai curățat casa?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth