Beneficiile arderii grasimilor

• Aprilie 29, 2024

Ardeți grăsimile Are multe beneficii pentru corpul nostru și pentru sănătatea noastră; În plus față de îmbunătățirea aspectului fizic, vă ajută să vă simțiți mai bine despre dumneavoastră. Prin urmare, în GetQoralHealth prezentăm 4 beneficii principale pentru bărbați:

1. Creșteți testosteronul . Între timp, creșterea în greutate cauzează o creștere în Indicele de masa corporala (IMC), care produce o scădere în testosteron și din libido , în plus față de o pierdere de mușchi .

2. Tensiunea arterială scăzută , cu o greutate de 3 kg crește riscul de insuficiență cardiacă până la 11%. Acest lucru se datorează faptului că creșterea în unsoare produce o reducere în tensiunea arterială .

3. Reduce riscul de artrita . Potrivit unui studiu realizat de Ministerul de Sănătate și Servicii Sociale din America de Nord, riscul de suferință artrită crește între 9 și 13% pentru fiecare kilogram îngrășat.

4. Evitați dezvoltarea diabetului zaharat. Câștigarea între 6 și 8 kg mărește această probabilitate, deoarece atunci când sunt prea multe celulele de grăsime în legătură cu mușchi , producția de insulină Este mai mică și mai puțin eficientă.

Pentru a afla mai multe despre daunele cauzate de proliferarea grăsimilor din organism, în GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip despre asusaludtv în care explică efectele sale dăunătoare:

Dacă doriți să observați beneficiile arde grăsimea , în plus față de controlul greutății dvs. printr-o dietă echilibrat, nu trebuie să uitați să faceți exercițiu . Dacă nu puteți zilnic, de cel puțin trei ori pe săptămână, precum și să profitați de toate ocaziile de a părăsi stilul de viață sedentar pe partea laterală și pariați pe o viață sănătoasă.

Un exemplu este de a organiza sesiuni de greutăți timp de 20 de minute și de a merge în bicicletă timp de 60 de minute de trei ori pe săptămână sau cinci sesiuni de exerciții aerobice pe săptămână și optați pentru sport sau activități de zi cu zi, cum ar fi mers pe jos sau urca scările .

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: 9 Cele mai Bune Ceaiuri pentru Arderea Grasimilor si Slabire (Aprilie 2024).