Anghinare și curry lumină de pui

• Mai 3, 2024

Conform unor investigații recente din Chimie și știința alimentară , anghinare este un aliment care, datorită acestui fapt, împiedică absorbția grăsimilor și zaharurilor pierde in greutate .

Oferă doar 49 de exemplare calorii la 100 de grame și având o cantitate mică de sodiu, reduce cantitatea de sodiu tensiunea arterială , deci este recomandat persoanelor cu hipertensiune .

Este o hrană depurativă care îmbunătățește sănătate din ficat pentru că conține cinarina, care este o substanță care purifică sânge și favorizează metabolism ficat. Activați producția de bilă și reglementează nivelul zahărului în sânge . Pentru a vă bucura de avantajele sale mari, pregătiți această rețetă delicioasă.

Anghinare și curry de pui

ingrediente

1 file de piept de pui 2 anghinare mici 1 praz ½ ceasca de bulion de legume Spray de legume Curry Sare si piper

preparare

1. Îndepărtați frunzele exterioare ale anghinarelor până când inima este lăsată. Taie-l în bucăți mici. Adăugați puțin suc de lamaie pentru a nu rugină.

2. Tăiați puiul în cuburi și amestecați-l prăjiți cu puțină pulverizare de legume. Adăugați anghinarea și prazul tocat. Ulterior, adăugați bulion și curry. Lăsați-l să gătească până când aveți un sos ușor. Salpimenta la gust.

3. Serviti si insotiti-va cu unele garnituri sau orez.

Completați-vă dietă cu o rutină pregătire pentru a elimina grăsimile acumulate și toxine din corpul vostru, astfel veți obține o greutate sănătoasă și veți avea grijă de starea dumneavoastră de sănătate ficat . Bon apetit!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument de pierdere în greutate al GetQoralHealth

Medicina Film: Cum se mănâncă anghinare (Mai 2024).