5 rețete sănătoase de celebritate

• Aprilie 26, 2024

Pentru cina de Crăciun sau de Anul Nou, cinci artiști mexicani împărtășesc feluri de mâncare sănătoase, precum și secretele lor culinare, care vă vor ajuta să vă surprindeți pe cei dragi și să vă păstrați în formă.

Leticia Calderón , Eduardo Verástegui, José Ángel Llamas, Jacqueline Bracamontes și Sherlyn, Acestea vă ghidează pas cu pas, astfel încât aceste alimente originale și să uitați de mâncarea tradițională de Crăciun.

Pregătiți-vă meniul!

Un bilet excelent pentru cină Crăciun Poate fi o supă de var delicioasă, deci Leticia Calderón el împărtășește rețeta ta:

ingrediente

1. Un pui tăiat în bucăți sau două sani întregi întregi
2. Zece cești de apă
3. Două crengi de oregano
4. Două căței de usturoi
5. O ceapă împărțită în patru
6. Sare și piper la gust
7. Două linguri de ulei de porumb
8. Ceapă mărunțită fin
9. Două roșii decojite și tocate
10. Un ardei roșu tocat
11. Șase fișiere tăiate în felii
12. Șase tortilla tăiate în fâșii, prăjite și drenate pe hârtie absorbantă

preparare

Gatiti carnea de pui cu apa, oregano, usturoi, ceapa si sare ca gust. Odată gătit, tăiat și rezervat. Strângeți supa și rezervați. Acitrona ceapa tocata in uleiul de porumb, adaugati rosii, piperul rosu si sezonul. Adăugați bulionul și limitele tăiate în felii. Se fierbe timp de 10 minute și se adaugă puiul tăiat. Serviți într-un castron, însoțite de benzi tortilla.

Creveți de creveți

Actorul mexican Eduardo Verástegui a învățat această rețetă care aparținea bunicului său Tomás, care era un prestigios bucătar Tamaulipan.

ingrediente

1. Două creveți
2. Două dovleci
3. Jumătate de vinete cubulete
4. Doi morcovi tăiați
5. Două cartofi tocați
6. Jumătate conopidă taiată în bucăți
7. O ramură de țelină
8. Ceapă
9. Un litru de bulion de pește ușor sau apă
10. Uleiul, sarea, piperul, șofranul și chilotul pe gust

preparare

Se fierb supa sau apa; încorporează legume, condimente, sare și ulei; coborâți flacăra. După 10 minute, adăugați chilotul și creveții. Sezon. Serviți în boluri și serviți cu tortilla.

Pui cu mol

José Ángel vă oferă versiunea ușoară pentru a pregăti acest delicios mâncare. Pentru actorul mexican, "un pui cu moli este pur și simplu un extaz pentru palat".

ingrediente

1. Patru bucăți de piept de pui
2. O ceapa medie fin tocata
3. Jumătate bara de ciocolată
4. Două căței de usturoi
5. Uleiul de măsline și sarea după gust
6. Un sfert de mol (gata de utilizare)
7. O jumătate de kilogram de tortilla de porumb

preparare

Puneți sânii într-un castron cu apă, usturoi și sare, gătiți la foc mediu. Lăsați-l să se răcească, să se prăbușească și să reziste Se toarnă molul în blender, se adaugă o jumătate de ceasca de supă de pui și ciocolata, se amestecă până se îngroșă și se păstrează. Într-o tigaie, turnați puțin ulei de măsline și adăugați ceapa împreună cu amestecul de molici. Se servește timp de 15 minute și încorporează puiul tăiat. Serviți pe o tavă, decorați-vă cu o crenguță de oregano și serviți cu orez și fasole.

Neapolitan Flan

A Jacqueline Bracamontes iubește deserturile Mai ales, budincile. De aceea împărtășește următoarea rețetă:

ingrediente

1. Opt oua
2. O cutie de lapte condensat
3. O cutie de lapte evaporat
4. Bară de brânză semi-cremă (opțional)
5. O lingurita de vanilie

preparare

Combinați toate ingredientele. Goliți amestecul într-un refractar. În oală, puneți puțină apă și introduceți refractarul și capacul. Gatiti la foc mic pentru o ora si jumatate. Odată rece, serviți-l și însoțiți-o cu căpșuni.

Tort de ciocolată cu zmeură

Sherlyn mama ei a învățat-o această rețetă delicioasă și de fiecare dată când programul ei o permite, o pregătește acasă.

ingrediente

1. 250 de grame de topping de ciocolată neagră
2. 250 de grame de unt
3. 250 de grame de zahăr
4. 125 grame de făină
5. Opt oua
6. Un borcan de gem de zmeură

preparare

Ciocolata se topește într-o baie de apă, încet. Adăugați untul și bateți până când obțineți o cremă fină și o rezervă. Bateți ouăle cu zahărul și adăugați făina puțin câte puțin. Incorporați cele două amestecuri perfect și turnați-le într-o matriță, presată în prealabil și presărată cu făină. Puneți-l în cuptorul preîncălzit la 160 ° C. Gatiți timp de o jumătate de oră. Scoateți-o și goliți-o într-o tavă; Tăiați-o în jumătate și împrăștiați niște dulceață de zmeură. Acesta servește.

Cu aceste rețete delicioase vă veți surprinde familia sau prietenii și veți petrece o cină de Crăciun complet diferită de cea tradițională. Și tu, știi ce vei găti?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Kali Muscle | Celebritati din Fitness #11 (Aprilie 2024).