4 supe care scad in greutate

• Aprilie 27, 2024

Doriți să păstrați un corp subțire, dar mâncați delicios? O opțiune bună este supă , deoarece, potrivit unui studiu al Universitatea de Stat din Pennsylvania , acest produs este excelent pentru a vă satisface pofta de mâncare.

"Unele caracteristici ale supa sunt bune pentru imbunatatirea satiatiei, cum ar fi cantitatea consumata, temperatura, continutul de grasime si energie, precum si viscozitatea", noteaza autorii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Rețetă pentru a pierde în greutate cu supa rece

Cercetările evidențiază faptul că consumul de supă scăzut în calorii înainte de orice antena puternică, reduce consumul excesiv de alimente sau bogat în carbohidrați.

Autorii subliniază faptul că cheia este în ingredientele pe care le utilizați pentru a pregăti supă . Adică, consumând mai multă apă decât alimente solide, evitați excesul de calorii. Vreți să știți care sunt cele mai bune supe pentru a pierde în greutate și a nu rămâne foame? Verificați galeria foto. Și voi, câte zile pe săptămână consumați supă?

Medicina Film: TREI EXERCIȚII CARE TE SCAPĂ DE BURTĂ (Aprilie 2024).