• Mai 6, 2024

Aveți un moment de liniște, dar vă doresc adrenalina stresului? Acesta ar putea fi unul dintre semnele de dependență de stres, deci este necesar să vă opriți în viața dvs. și să vă gândiți la argumentele pro și contra acestui comportament.

Potrivit Jim Pfaus, neurolog de la Universitatea Concordia , stresul influențează circuitele neuronale care favorizează emotiile, cum ar fi dorința și entuziasmul cu care se confruntă medicamentele.

La rândul său, Psihologul Malena Lede constată că dependenții de stres nu pot trăi relaxați, deoarece tensiunea este ceva care îi face să se simtă vii; adică trebuie să fie ocupați și în mișcare să se simtă bine despre ei înșiși.

Identificați dependenții!

Psihologul spune că este o modalitate de a scăpa de realitatea lor și de a crea o persoană artificială pentru a nu se gândi la lucruri care le pot afecta psihologic. Chiar și semnele de dependență de stres sunt:

1. Lipsa de concentrare
2. Dorința de a păstra rutina
3. Letargie sau oboseală generală
4. Refuzul de a efectua orice activitate care îi ajută să se relaxeze
5. Probleme sau imediate pentru a face lucrurile

Chiar și Malena Lede spune că dependenții de stres nu acordă prea multă atenție nevoilor lor spirituale, emoționale, emoționale și existențiale.

Cu toate acestea, este necesar ca oamenii să își modifice obiceiurile pentru a reduce aceste niveluri, deoarece pot dăuna sănătății lor fizice și emoționale, declanșând boli cardiovasculare, depresie, tristețe sau epuizare. Si tu esti dependenta de stres?

Medicina Film: How to fix a broken heart | Guy Winch (Mai 2024).