• Mai 18, 2024

Văzând fotografiile dvs. când aveați 15 sau 20 de ani, fundul tău era diferit, deoarece stilul tău de viață influențează direct modul în care glutele se schimbă odată cu vârsta .

Dacă sunteți unul dintre cei care au continuat să exercite de-a lungul anilor, felicitări! Cu siguranță că fundul tău rămâne ferm și sexy.

De asemenea, puteți vedea: Forma gluților dumneavoastră spune multe despre dumneavoastră

Un studiu realizat de Universitatea din Oxford arată că prin intermediul forma feselor Este posibil să știți dacă organismul are nevoie de nutrienți, dacă sunteți un candidat pentru a suferi de o boală de inimă și cunoașteți nivelul colesterolului.

Aflați modul în care glutele se schimbă odată cu vârsta și ce puteți face pentru ca aceștia să inverseze trecerea timpului și să-i facă să pară senzațional.

20 de ani

Hormonii vă vor ajuta să obțineți un fund mai bine, dar nu aveți încredere în tine și nu faceți exerciții pentru a obține o fermitate mai mare.

30 de ani

Deși la multe femei pare fabulos, dacă nu ai grijă de obiceiurile tale alimentare și nu te exersezi, flasculitatea te va invada. Squats-ul va fi al tău cel mai bun aliat pentru a-ți păstra afacerea fermă.

40 de ani

Flavicidarea vă va prelua fese și veți observa că în șolduri există mai multă grăsime acumulată. Capul tău nu mai este ferm și mai plat. Dar dacă continuați să faceți exerciții, glutele dumneavoastră vor rămâne în formă.

50 de ani

Nivelurile de estrogeni încep să scadă, astfel încât este normal să vă lipsească tonusul muscular al glutes. Aveți grijă de dieta și exercițiul pe o bicicletă fixă.

60 de ani

Având o fundătură fermă nu este doar o chestiune de estetică, ci și pentru a beneficia de spate și șolduri. Exercitarea vă va îmbunătăți echilibrul și va preveni căderea. Exercițiul ideal pentru tine este înotul.

Acum că știți modul în care glutele se schimbă odată cu vârsta aplicați în ceea ce privește dieta și exercițiul fizic, nu așteptați trecerea timpului pentru a trece prin ele.

Pentru că ai citit asta ...

Ce se întâmplă dacă nu fac sex într-un an?

Apa alcalina pentru a pierde in greutate

Reduceți talia în 5 minute cu această metodă japoneză

Personalitatea ta în funcție de luna de naștere

Medicina Film: Voltaj 20 De ani (Mai 2024).