10 sfaturi pentru a trăi cu sindrom post-poliomielită

• Aprilie 26, 2024

Organizația mexicană pentru cunoașterea efectelor târzii ale poliomielitei (OMCETPAC) recomandă o serie de studii sfaturi practice pentru a facilita viața și integrarea persoanelor care suferă deja sau care pot suferi efectele târzii poliomielita și post-sindromul poliomielitei .

Primele 10 sunt:

1. Nu forțați organismul la limita capacităților fiecărei persoane; lucrul indicat nu este să se simtă durerea și oboseala, în caz contrar, persoana a depășit și, probabil, îi va costa să se recupereze.
2. Dacă tu călătorii sau căderi frecvent , este timpul să se consulte cu specialistul pentru a afla dacă aveți nevoie de sprijin pentru a merge (trestie, salvare, scaun cu rotile sau dispozitive ortopedice). Folosiți suportul cât mai mult posibil, deoarece adesea căderile acasă sunt frecvente.
3. Este necesar să se furnizeze alte dispozitive auxiliari pentru a facilita mobilitatea acestora : instalarea de bare în baie pentru a se menține la intrarea sau ieșirea din duș sau cada sau utilizarea unui scaun special pentru alunecare, sunt câteva exemple
4. Îngrijirea și păstrarea în stare bună a dispozitive auxiliare , că nu sunt purtate clemele bastonului, sau că banda de siguranță sau scaunul rulant sunt în siguranță.
5. Când te plimbi, încearcă uită-te la pământul pe care e pasionat : alunecările pe suprafețe umede, neregulate sau cu obiecte libere reprezintă un risc.
6. Aflați cum să ieși din pat . Medicul va indica care este cel mai bun mod.
7. Schimbați poziția pentru a evita disconfortul și durerea, în special în fața computerului. OMCETPAC recomandă plasarea unui ceas cu alarmă și programarea unui maxim de o oră. Ecranul monitorului trebuie să fie la nivelul ochilor, astfel încât să nu se încline capul în sus sau în jos. În cazul tău, folosește corsetul spate-lombar când folosești computerul.
8. scaune cu rotile oricât de confortabile sunt, ele provoacă amorțeală. Se recomandă schimbarea poziției sau, dacă este posibil, trecerea la un fotoliu pentru câteva minute.
9. În cazul unei călătorii cu mașina lungă, este mai bine să vă protejați cu un a corsete ortopedice din moment ce mișcarea poate învârti vertebrele.
10. Nu urmăriți niciodată televizorul din pat, mai ales dacă există probleme la nivelul colului uterin. Această poziție forțează pacientul să facă mici eforturile cu gâtul pentru a se potrivi viziunii și acestea produc dureri în acea zonă, care se extind până la umăr, spate și cap.

Medicina Film: Selective Hearing: Brian Deer and The GMC (Aprilie 2024).