• Aprilie 29, 2024

Când vine vorba de a începe o dietă sănătoasă, uleiul de măsline este cel mai bun aliat al nostru. Pe lângă faptul că conține grăsimi benefice pentru inimă, accelerează pierderea acesteia "Kilitos" de mai mult decât atât ne fac să suferim.

Cum poate un ulei să ne facă să scăpăm în greutate?

Potrivit unui studiu recent publicat de American Journal of Nutrition , salate de salate sau alte mese cu ulei de măsline mărește fluxul de sânge către creier, în special în zonele asociate cu sentimentul de satisfacție. Mai exact, reduce apetitul.

Cu toate acestea, dacă ingerăm în fiecare dimineață o lingură de ulei de măsline cu suc de lămâie, efectul benefic asupra figura și sănătatea noastră este mai mare. De ce?

ulei de măsline, lămâie, post, pierde în greutate, digestie, pierde kilograme, pierde în greutate cu ulei de măsline și de lămâie, cum să piardă în greutate cu ulei de măsline și lamaie, dimineața, kilograme, grăsime, arde grăsime, sănătate,