• Aprilie 28, 2024

Luați câteva tipuri de medicamente vă poate pune sănătatea în pericol în timpul exercițiu , deoarece, printre altele, te împiedică să fii conștient de limitele adevărate ale corpului tău.

medicamente ele sunt o substanță chimică care, atunci când este absorbită de organism, își poate modifica funcția normală, afirmă Universitatea din ULSTER . Ca și schimbarea modului în care corpul tău răspunde exercițiu .

Pentru a lua măsuri de precauție, vă prezentăm lista de medicamente peste-the-counter nu ar trebui să luați dacă faceți exercițiu .

1. Gripă

Acestea pot cauza dvs. creier Este tulbure și aveți o șansă rănire a nu fi atent. Toată această clasă de medicamente are proprietăți sedative, afirmă Michael Lanigan , director al centrului de urgență din cadrul Downstate Medical Center din Brooklyn .

Ce sa fac? Luați câteva zile odihnă în timp ce sunteți bolnav și sub influența acestor medicamente.

2. Pastile de dormit

Dacă le-ați luat să vă ajute somn dar nu ai avut un somn plin de noapte, adică între șapte și opt ore, probabil că vei fi somnolent primele ore ale zilei și exercițiu Ar fi o idee proastă, spune el Michael Lanigan .

Ce sa fac? grindă exercițiu în după-amiaza sau seara, când efecte din medicamente au dispărut.

3. Antihistaminice pentru alergii

Deși vă pot ajuta să vă controlați Strălucirea atacurilor în sezon alergii , trebuie să alegeți cel indicat. Acestea sunt împărțite în două categorii: sedative și non-sedative; acesta din urmă vă poate provoca efecte somnolență și uimire.

Ce sa fac? Dacă intenționați să faceți exerciții, alegeți-le antihistaminice nu sedative, indică Jill Sailors , profesor asistent de practică farmaceutică la Colegiul de Farmacie din St. Louis .

4. Analgezice

Folosirea lor înainte de antrenament vă poate ajuta să depășiți durere sau oboseala musculara, datorita proprietatii sale antiinflamatorie . Dar ei pot masca, de asemenea, o entorsă severă sau un disc herniat, spune el. Michael Lanigan .

Ce sa fac? Mergeți cu specialistul pentru a exclude o problemă gravă și, în orice caz, pentru a respecta ordinea medicamente autorizat.

Pe de altă parte, una dintre cele mai în creștere tendințe este utilizarea de constructori de grăsimi slabi, cum ar fi steroizi anabolizanți , dar acestea pot determina majorarea colesterol în sânge, boli de inimă și hipertensiune , printre altele, în conformitate cu Universitatea din ULSTER .

Prin urmare, înainte de auto-medicație, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Medicina Film: COMO VENCER GRIPA EN 1 DIA (Aprilie 2024).