• Mai 1, 2024

Ești pe o dietă, dar nu te duci doar în jos? Băieții răi obiceiuri și un stil de viață sedentar au provocat obezitate și excesul de greutate devine nu numai o problemă estetică, ci și o sănătate. Cu toate acestea, ce faceți atunci când totul pare să eșueze?

44% din cazurile globale de diabet zaharat, 23% din bolile cardiace ischemice și 7-41% din anumite tipuri de cancer se datorează excesul de greutate și obezitate ", spune Organizatia Mondiala a Sanatatii.

Tu "mori" de foame!

Cu toate acestea, există factori care depășesc o dietă și exercițiu, și care influențează pierderea sau câștig în greutate. Aici vă dăm trei dintre ele.

1. grăsimi locale. Potrivit unei investigații a Universitatea Yale, afirmă că femeile care depozitează grăsime în abdomen Ei au un nivel mai ridicat de stres si anxietate comparativ cu cei care stocheaza grasimile in solduri. Când ne stresăm, eliberăm un hormon numit "cortizol ", ceea ce ne face să ne păstrăm unsoare în caz de foamete îndelungate.

2. O relație fericită. Andrea L. Meltzer de la Universitatea Metropolitană Sudică din Dallas , printr-un studiu afirmă că membrii unei căsnicii stabile și fericite tind să crească în greutate deoarece nu le pasă atât de mult de estetică, deoarece știu că le place cuplu nu doar din exterior; prin urmare, ei nu se controlează atât de mult în timpul mesei, în timp ce cei care sunt divorțați sau știu că relația lor se va scufunda, vă faceți griji mai mult despre căutați bine să găsiți dragoste.

3. Deshidratarea. Simptomele acestei afecțiuni (somnolență, lipsă de energie) mimează pe cele de a fi prea foame, ceea ce vă poate determina să vă gândiți că aveți nevoie de hrană pentru a vă crește nivelul de energie, așa cum se arată într-o investigație a Ziua femeii, Lona Sandon.

Pierderea în greutate este un proces care necesită timp, dar mai ales integral: fizic și emoțional. Amintește-ți că bunăstarea ta este în tine mâini.

Medicina Film: CUM SĂ NU MORI DE FOAME? (Mai 2024).