• Mai 14, 2024

Sunt zile când te simți stresat și nu știi de ce, sau mai rău, zilele tale au fost atât de repede încât noaptea nu te poți relaxa să dormi; dar că există un remediu natural numit Valerian.

Valerian este o planta medicinala care are proprietati terapeutice si terapeutice, deoarece acționează direct asupra sistemului nervos și ajută la reglarea acesteia.

De asemenea, puteți vedea: 7 daune din cauza consumului prea mult de ceai verde

Cum să o luați?

Se folosesc rădăcini de Valerian, pe care ar trebui să le lăsați să se usuce câteva zile dacă te proaspeți. Apoi sunt rase și puse într-un borcan.

Puteți pregăti perfuzia sau o puteți măcinați pentru a face o pulbere, pe care o puteți dilua în apă cu o linguriță și o puteți lua de preferință pe timp de noapte.

Dacă doriți să luați crenguțele, încercați să faceți două sau trei și puneți-le să fiarbă 5 minute, întindeți-o și luați-o înainte de a merge la culcare.