De ce câștigem în greutate?

• Mai 6, 2024

Deși Mexic este țara numărul unu în România obezitate și excesul de greutate La nivel global (atât la adulți cât și la copii), se iau în continuare puține măsuri pentru a inversa aceste statistici, însăde ce câștigem în greutate ?

Într-un interviu pentru GetQoralHealth medicul Luis Jesús Dorado Panameño , directorul companiei Centrul de Medicină Metabolică din Mexico City , explică principalele motive:

1. Fii postul . Revista American Journal of Clinical Nutrition arata ca atat copiii cat si adultii care sar peste micul dejun tind sa manance mai rau si sa duca o viata mai sedentara. De asemenea, au tendința de a avea niveluri mai ridicate de colesterol și de insulină și, prin urmare, au o tendință mai mare de a suferi diabet și boli de inima .

2. Mâncați o mulțime de sodiu . Excesul acestui produs generează probleme în tensiunea arterială (hipertensiune ), excesul de greutate , boli cardiace, accidentele cerebrovasculare și cancerul gastresofagian .

3. Abuzul produselor de iluminat. Potrivit expertului în domeniul sănătății metabolice, problema este că oamenii nu "citesc etichetele nutriționale"; ei văd doar caloriile, dar lasă deoparte cantitatea de sodiu, grăsime etc. și cred că nu sunt caloric și când sunt consumate în exces, este inutil să ai grijă de cifră.

4. Partenerul dvs. snoreste. După o noapte fără o odihnă adâncă, din cauza sforăitului, crește apetitul și preferința pentru alimente dulci (hidrati de carbon ). De asemenea, lipsa somnului provoacă rezistența la insulină.

O alternativă pentru a începe reducerea kilogramelor suplimentare este să aveți o dietă cu proteine. În acest sens, medicul Dorado subliniază:

In prezent, exista un plan de reducere a greutatii, bazat pe o reteta de proteine ​​dieta, care ofera beneficii semnificative pentru pacient si se numeste mPronoka METODA l; Este un program personalizat și sigur pentru toți pacienții. "

Această metodă poate fi utilizată de persoane de la 14 la 65 de ani și poate fi pierde in greutate, în medie, 6 kg pe lună. Costul acestui serviciu variază, dar variază de la 7 mii pesosuri pe lună.

Medicina Film: Alin si Florina Jivan - De ce (Videoclip Oficial) (Mai 2024).