Video. Subțire cu alimente funcționale

• Aprilie 26, 2024

Te simți greu și nu ți-ai atins scopul de a pierde în greutate? Poate că trebuie să-i dai puțin corpului, dar cum accelerezi metabolism pentru a-ți atinge scopul?

Potrivit specialiștilor de la Clinica Mayo , metabolism Este procesul biochimic în care organismul transformă tot ceea ce mâncați și beți în energie.

"Caloriile se combină cu oxigenul pentru a elibera energia pe care organismul trebuie să o funcționeze în întregime".

rata metabolică bazală (metabolismul) reprezintă aproximativ 70% din caloriile pe care le ardeți zilnic, dar influențează și alți factori, cum ar fi procesarea alimentelor (termogeneză) și activitatea fizică, notează Clinica Mayo.

Alegerea unor alimente precum cele prezentate în videoclip vă îmbunătățește digestia, absorbția, transportul și depozitarea nutrienților și a caloriilor.

Dacă combinați o dietă echilibrată cu practica exercițiului, veți avea un metabolism în condiții optime și o calitate mai bună a vieții.

Medicina Film: Cele Mai Bune Alimente pentru Combaterea Osteoporozei (Aprilie 2024).