5 sfaturi pentru vacanta pe plaja

• Mai 5, 2024

Pentru a vă bucura de vacanța pe plajă, este necesar să planificați totul în avans pentru a evita orice fel de surprize. De asemenea, când ajungeți la destinație, luați următoarele sfaturi pentru a evita boli sau arsuri care vă distrug fericirea.

1.- Arsuri solare: Aplicați o protecție solară și expuneți soarele puțin câte puțin, adică prima zi nu este recomandată să depășească 10 minute de expunere directă, crescând 5 minute pe zi. Amintiți-vă că razele soarelui se reflectă în nisip și în mare, deci nu aveți încredere și nu aplicați protecția solară de mai multe ori pe zi. Între orele 11 dimineața și patru după-amiaza sunt orele cele mai periculoase pentru a te expune la soare.

2.- hrănire : În timpul verii ar trebui să aveți grijă de alimente, deoarece temperaturile ridicate le pot deteriora și vă pot afecta sănătatea. Depozitați alimentele perisabile în frigider după achiziționarea acestora. Încercați să păstrați fructele și legumele curate și fără muște sau insecte.

3.- Feriți-vă de animale : Evitați contactul cu animale sau insecte ciudate. Uneori, în interiorul mării puteți stinge o meduza sau pasi pe un urchin de mare, dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să spălați zona afectată cu apă sărată, să extrageți piciorul sau să îndepărtați rămășițele de meduze. Impregnează zona cu alcool sau amoniac diluat. În cele din urmă, spălați rana cu apă sărată și faceți un unguent cu analgezic pentru durere.

4.- Haine adecvate: Potrivit portalului Între femei , înainte de a merge într-o călătorie, să investigheze condițiile climatice ale locului. Îmbrăcămintea ideală pentru a vă bucura de vacanța dvs. pe plajă este costumele de baie, blaturile, șorturile, pantalonii scurți și sandalele.

5.- accesorii : Acest tip de produse sunt foarte importante, astfel încât sărbătorile dvs. sunt spectaculoase. Ochelari de soare nu ar trebui să lipsească în valiza ta, pentru că în plus față de protejarea dvs. de razele ultraviolete, acestea vă vor oferi o viziune mai bună. Folosind pălării și capacele veți preveni bolile cum ar fi cancerul de piele sau erupția cutanată.

Nu uitați că hidratarea este esențială în vacanța dvs. pe plajă, deci încercați să beți două litri pe zi. Între activitățile dvs., organizați o zi de mers pe jos pe plajă sau doar vizionați apusul soarelui, când puteți să meditați asupra a tot ceea ce ați făcut în viața voastră și să vă gândiți cum să o îmbunătățiți. Și tu, ești gata pentru vacanța pe plajă?

color: # 333333 "> Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs. Înregistrați-vă cu noi