Prea târziu să exersați?

• Mai 13, 2024

Persoanele care suferă de obezitate sau nu sunt în formă și care au ajuns deja la vârsta de 40 sau 50 de ani ar putea crede că este prea târziu pentru a începe să se formeze, dar noi cercetări au arătat că a face acest lucru la vârsta mijlocie reduce șansele de eșec cardiace în anii următori.

Si, in plus, reducerea riscului este independenta de alti factori, cum ar fi fumatul, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat, spun cercetatorii.

"Niciodata nu este prea tarziu pentru a intra in forma", a declarat cercetatorul principal, Dr. Ambarish Pandey , rezident al medicinii interne în Centrul Medical Southwestern de la Universitatea din Texas, Dallas.

"Pregătirea fizică este un factor de risc semnificativ pentru insuficiența cardiacă", a spus Pandey. Dar, daca cineva care nu este potrivit la varsta mijlocie imbunatateste starea lor fizica de-a lungul anilor, riscul de insuficienta cardiaca scade.

Rezultatele studiului au fost prezentate la data de 15 mai la ședința științifică a American Heart Association, în Baltimore.

Insuficiența cardiacă (când inima nu poate pompa suficient sânge până la restul corpului) crește pe măsură ce crește numărul persoanelor care supraviețuiesc atacurilor de inimă și care trăiesc mai mult timp cu bolile de inimă. Mai mult de 5 milioane de americani suferă de boală, iar numărul acestora ar putea crește cu 25% până în anul 2030, în conformitate cu American Heart Association.

Insuficiența cardiacă este cea mai frecventă cauză de spitalizare și re-spitalizare la vârstnici, a informat purtătorul de cuvânt al American Heart Association, Dr. Gregg Fonarow.

"Unul din cinci adulți va suferi insuficiență cardiacă pe toată durata vieții lor și în acest an vor suferi 670 000 de bărbați și femei în Statele Unite", a declarat Fonarow, directorul Cardiomiopatie Centrul de la Scoala de Medicina David Geffen de la Universitatea din California, Los Angeles.

Pentru a efectua studiul, echipa lui Pandey a examinat nivelul de fitness al unui grup de peste 9.000 de bărbați și femei de vârstă medie, în vârstă de 48 de ani, care au fost examinați de două ori mai mult cu o diferență de opt ani.

După o urmărire de 18 ani, cercetătorii au corespuns rezultatelor cu afirmațiile Medicare despre spitalizări pentru insuficiență cardiacă.

Ei au descoperit că persoanele care nu aveau o formă fizică bună la începutul studiului au prezentat un risc mai mare de insuficiență cardiacă după 65 de ani; dar cei care si-au imbunatatit aptitudinea fizica la teste au avut un risc mai scazut de insuficienta cardiaca mai tarziu decat cei care au continuat sa fie fara fitness.