• Mai 4, 2024

În căutarea unei alternative "naturale" care să ne ajute să luptăm împotriva răului comun: umflături abdominale, dureri de cap, excesul de greutate ... ne-a determinat să experimentăm amestecuri care, prin compoziția lor, oferă o ușurare; de exemplu, apă cu lămâie.

Bea, care, potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Contribuie la pierderea in greutate, dupa doua saptamani de ingestie zilnica.

Acest lucru se datorează faptului că polifenolii, prezenți în coaja de lămâie, îmbunătățesc eliminarea grăsimilor și reduc senzația de foame (reducând dorința de alimente dulci sau prăjite).

Alte efecte ...

1. Pielea noastră arată mai tânără

Da, așa cum ați citit-o! Lemon este o sursă excelentă de antioxidanți, care împiedică deteriorarea celulelor și, împreună cu ea, unele probleme de îmbătrânire: riduri, linii fine și pete.

În plus, după două săptămâni, veți începe să observați cum pielea feței capătă luminozitate, deoarece există un flux sanguin mai bun.

2. La revedere la dureri de stomac

Deși se crede popular că fructele citrice cresc tulburările de stomac, adevărul este că apa cu lamaie ajută la reducerea umflăturilor și îmbunătățirea digestiei; Acest lucru se datorează faptului că acidul din lămâie completează acizii prezenți în intestin.

3. Evitați răceala

Potrivit diferitelor cercetări, vitamina C și antioxidanții prezenți în această băutură contribuie la reducerea inflamației și la menținerea sistemului imunitar în stare perfectă; corpul nostru are o capacitate mai mare de a lupta impotriva infectiilor sau a bacteriilor.

De acum încolo, va fi esențial să încorporăm apa de lămâie în dieta noastră.

Pentru că ai citit asta ...

De ce sunt atractive persoanele cu tatuaje?

Cât durează menopauza și care sunt primele sale simptome

Cel mai periculos echipament din sala de gimnastică

Ovazul ovăzului beneficiază ... Veți fi fascinați!

Medicina Film: “Cum sa previn inrosirea fetei, umflarea degetelor si alte efecte secundare ale alergarii?” (Mai 2024).