Mai puțină anxietate, grade mai bune

• Aprilie 24, 2024

Elevii pot diminua anxietatea unui examen și se pot îmbunătăți calificări dacă au scris în scris preocupările înainte de a începe un examen, spune un studiu de la Universitatea din Chicago, Statele Unite ale Americii.

Experții au arătat că, în cazul în care elevii au scris în scris temerile înainte de a lua un examen, își reduc anxietatea și-și lasă creierul liber să se confrunte cu testul cu succes, obținând note mai bune decât cei care nu.

Potrivit psihologului Sian Beilock , lider al cercetării, presiunea afectează o funcție a creierului nostru numită "memorie de lucru ", care este decisiv în sarcinile vieții de zi cu zi, deoarece ne permite să preluăm informații relevante pentru a desfășura activitatea pe care o dorim.

"Chiar dacă oamenii sunt, de obicei, motivați să-și dea cele mai bune rezultate, situații încărcate de presiune, cum ar fi examene sau prezentări importante, capabilități ", A declarat Said Beilock, care și-a publicat rezultatele în revista știință . 

Sursa: Muyinteresante.es

Medicina Film: A crash course in organic chemistry | Jakob Magolan (Aprilie 2024).