• Mai 6, 2024

Cum să aveți grijă picioare dacă aveți diabet ? Această boală poate provoca probleme la picioare. În multe cazuri, ignorăm de obicei această parte a corpului, mai ales dacă ne simțim bine. Dar când picioarele sunt bine, este exact momentul potrivit pentru a evita apariția unor probleme.

diabet Poate fi dificil pentru picioare în timp, deoarece nivelurile de glucoză din sânge pot determina neuropatie sau deteriorarea nervilor. Deteriorarea nervului poate provoca amorțeală în picioare. Deci, nu puteți simți o tăietură mică sau dacă pantofii se potrivesc bine, iar acest lucru poate, la rândul său, să ducă la apariția calusurilor, a blisterelor sau a altor răni.

Aceste răni se pot infecta și se pot vindeca mai mult, mai ales dacă aveți niveluri ridicate ale glicemiei și circulație sanguină slabă la picioare și picioare (boală arterială periferică sau PAD).
 

Aveți grijă de ei!

Acești pași vă vor ajuta să vă păstrați picioarele în cea mai bună stare.

Verificați-vă picioarele în fiecare zi

Căutați calusuri, blistere, peeling (piele uscată), fisuri la nivelul pielii (în special între degete și pe tocuri), roșeață și umflături.

Dacă nu vă puteți întoarce piciorul pentru a vedea partea inferioară a piciorului, Allen Raphael, DPM, specialist în îngrijirea rănilor la Centrul Podiatry din Georgia , sugerează așezarea unei oglinzi pe podea și plantarea piciorului pe partea de sus pentru a verifica fundul.

hidrat

În acest fel, evitați crăparea pielii uscate folosind o cremă hidratantă și groasă pe picioare. Tăiați bine, dar nu o puneți între degete - acele zone întunecate și umede sunt gazde mari pentru infecție.

Purtați pantofi care se potrivesc cu picioarele și nu umblați desculți

Trebuie să utilizați un pantof care se potrivește, dar nu vă strânge picioarele și cu cameră pentru a vă deplasa degetele. Pentru picioarele greu de reglat sau dacă aveți deja probleme la picioare, este posibil să aveți nevoie de pantofi terapeutici.

Arătați picioarele dvs. medicului dumneavoastră

American Diabetes Association recomandă o examinare completă a picioarelor cel puțin o dată pe an pentru persoanele cudiabet . American Medical Podiatry Association a estimat că între 45 și 85% din leziunile la nivelul piciorului legate de diabet pot fi prevenite cu asistență pediatrică.

Alți specialiști vă recomandă să vizitați un podiatrist la fiecare 90 de zile (trei luni), dacă sunteți predispus la probleme de picior sau aveți nevoie de ajutor pentru a tăia unghiile.

Semne de avertizare!

Cu aceste condiții, picioare merită și mai multă atenție, nu-i uitați.

1. Deformările picioarelor

Acordați o atenție specială îngrijirii picioarelor dacă aveți oricare dintre aceste probleme: hammertoes, degetele și bunii care se suprapun și care vă pot pune un risc mai mare pentru dezvoltarea coapelor și a ulcerelor (răni deschise)

2. Utilizarea pantofilor incomode

Mai ales cei care freacă sau înțepesc fac mai probabil că se formează un blister sau o rană.

3. Pierderea sensibilității în picioare

Neuropatia vă poate provoca atât durere cât și pierderea senzației în picioare.

Cheat când nu simți durere sau nu simțiți formarea unei răni (de aceea controalele zilnice sunt atât de importante).

4. Circulația incorectă

Aceasta înseamnă că nu aveți suficient flux de sânge pentru a vindeca răni, deci veți avea nevoie de mai mult timp pentru a vă recupera.

Unele semne de circulație proastă includ impulsuri slabe la nivelul picioarelor sau picioarelor, pielea strălucitoare și fără păr și pielea decolorată.

Acestea reduc viteza de vindecare a rănilor piciorului și încetinesc capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

"Este mult mai ușor pentru acele infecții care devin puternice și se răspândesc repede, deoarece glucoza din sânge este literalmente o sursă de hrană pentru bacterii în infecții", spune Rafael.
 

Obțineți ajutor!

Vizitați un podiatrist, un medic specializat în îngrijirea picioarelor, dacă aveți o rănire deschisă, un blister sau un ulcer pe picior, care nu vindecă. Nu încercați să vă auto-medicați.

Experții cred că o rană care nu se vindecă devine o problemă care necesită tratament agresiv.

"Dacă da, oamenii ar putea pierde un deget sau pierderea totală a unui picior", spune el. Michele Kurlanski, DPM, specialist în îngrijirea ranilor la Centrul pentru picioare și gleznă din Portland . El subliniază că cel mai bine este să lași tratamentul profesioniștilor.