• Mai 2, 2024

Pentru a menține a corp subțire și sănătos, trebuie să vă acordați atenție mâncării, pentru că prin ele puteți avea grijă de greutatea dvs. fără a vă sacrifica aromă . De exemplu, puteți profita de toate avantajele oțet de vin rosu într-un bogat și proaspăt salată .

În următorul videoclip, Ana Paula Domínguez, directorul Institutului Mexican de Yoga , vă învață cum să preparați o salată proaspătă cu vinaigret vin roșu și ulei de canola.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Aveți grijă de corpul dumneavoastră cu ulei de canola

Profitați de avantajele vinului roșu

oțet vin roșu Are un conținut redus de calorii și nu conține grăsime, deci este ideal pentru utilizarea în vinaigrette și oferă o notă diferită salatelor. Este chiar bogat în vitamine și minerale esențiale pentru organism, cum ar fi fierul, potasiul și vitamina C.

Potrivit unui studiu publicat în Toxicologie și farmacologie aplicată , oțetul de vin roșu conține resveratrolul , care ajută la reducerea riscului de suferință cancer , prin inhibarea creșterii tumorilor.

În plus, conține polifenoli care acționează ca antioxidanți, reducând astfel daunele celulare cauzate de factorii de mediu, cum ar fi razele ultraviolete.

Un alt studiu publicat în Medscape Journal of Medicine detalii despre oțet vin roșu Acesta poate fi utilizat pentru a trata infecțiile și pentru a reduce riscul de boli de inimă, precum și controlul zahărului din sânge.

Nu uitați să combinați o dietă bună cu practicarea unor activități fizice, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau realizarea unui pic de yoga. În acest fel, veți arăta subțire și sănătoasă. Si tu, ai gustat otetul de vin rosu?