• Mai 17, 2024

Retenția de lichide, creșterea colesterolului rău, sedentarismul sau zilele lungi de picior provoacă probleme în circulația sanguină; totuși, o puteți rezolva prin alimente.

Unul dintre produsele alimentare cheie pentru a activa circulația sângelui este mazărea sau mazărea, care împiedică formarea plăcilor în artere și reduce nivelul colesterolului rău în sânge.

Potrivit informațiilor publicate pe portal Botanical-on-line , consumul frecvent al acestui legume împiedică dezvoltarea aterosclerozei, anginei pectorale sau a infarctului miocardic.

Pentru a vă bucura de substanțele nutritive cum ar fi vitamina C, calciu, magneziu, lecitină, oleic și acid linoleic, Manny Muñoz, bucătarul programului Gândiți-vă împreună lanțul s, partajați următoarea rețetă.

Salata de cartofi cu mazare si ulei de scallion

Ingrediente pentru opt porții

1. Un kilogram și jumătate de chipsuri roșii fierte și înjumătățite
2. Trei linguri de oțet de vin alb
3. Trei cupe de tulpini de telina fin tocata
4. Unu și jumătate de cești de mazare
5. Unu și jumătate de ceașcă de maioneză
6. Sase linguri de scallion tocata
7. O lingură de muștar dijon
8. Două căței de usturoi
9. Cayenne piper

preparare

Prepararea ușoară a acestei salate delicioase în program este explicată mai jos Gatiti impreuna, de la CadenaTres:

Amintiți-vă că, în plus față de îmbunătățirea circulației sângelui, mazărea favorizează un tranzit intestinal bun datorită conținutului ridicat de fibre insolubile și evită sedimentarea în pereții colonului a posibilelor substanțe cancerigene.

În acest fel, bucurați-vă de această salată delicioasă, care poate servi ca un starter, acompaniament la un fel de mâncare sau ca un fel de mâncare principală dacă adăugați niște proteine ​​cum ar fi puiul sau peștele. Bon apetit!
 

Medicina Film: Mexican chicken salad. Salată mexicană cu pui. Мексиканский салат с куриным мясом. (Mai 2024).