• Mai 12, 2024

Adesea ritmul vieții noastre este adesea accelerat și predispus la stres; Prin urmare, fără a realiza acest lucru, unii dintre cei dragi se pot simți slabi sau trist și se pot deplasa spre depresie.
Dacă nu știți ce să faceți sau să spuneți în acest tip de situație, în GetQoralHealth , vă invităm să aflați mai multe despre depresie și cum să vă ajutați pe cei dragi. Curaj!

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Depresia ar putea provoca accident vascular cerebral

Tristețe sau depresie?

Este normal să vă simțiți trist sau descurajați din când în când, totuși în conformitate cu Asociația Psihologică Americană (APA) , depresia apare când sentimentele de tristețe sau disperare durează cel puțin două săptămâni.

Care sunt cauzele depresiei?

Episoadele depresive pot fi însoțite de unul sau mai multe dintre următoarele comportamente: pierderea interesului și a concentrației, scăderea energiei și a performanței, anxietatea, tulburările de somn și apetit, stima de sine scăzută, negativitatea și sentimentele de vinovăție.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 8 cauze de depresie

Cum de a ajuta o persoană cu depresie?

1. Convingeți. Persoana trebuie convinsă să participe la medic. Datorită stigmatizării bolilor mintale, este dificil pentru o persoană cu depresie să caute ajutor.
2. Însoțiți-vă. Este important ca persoana cu depresie să se simtă sprijinită și, de asemenea, să se monitorizeze posibilele reacții ale tratamentelor farmacologice.
3. Ascultă Persoanele depresive au adesea o dispoziție negativă, poate că nu vor să vorbească și vor fi greu de făcut dacă vă simțiți presați de sfaturi și opinii cu privire la problemele lor, aveți răbdare.
4. Atenție Faceți activități pe care știți că le placeți să le faceți, stați liniștiți la orice gânduri negative, încercați să le faceți să vă vadă problema ca fiind doar "un timp proast".
 

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Remedii naturale împotriva depresiei ușoare

Potrivit Organizația Mondială a Sănătății (OMS) , depresia este rezultatul interacțiunilor complexe dintre factorii sociali, psihologici și biologici. Depresia afectează mai mult femeile decât bărbații. Tratamentele previne cea mai gravă consecință: sinucidere; provocând 1 milion de decese pe an. 

Medicina Film: Muzica de relaxare - tristete depresie sau de bucurie și speranță ? (Mai 2024).