• Aprilie 27, 2024

Potrivit Asociația Mexicană de Gastroenterologie , colita este una dintre cele mai frecvente condiții, deoarece 15% dintre pacienții care vin la doctor se plâng de simptomele acestei afecțiuni și 5% nu răspund la tratament din cauza stresului continuu.

În plus față de stres , obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi consumul de exces de grăsime, alimente nesănătoase, băuturi răcoritoare, picante, promovează dezvoltarea acestei boli, prin urmare, specialiștii vă recomandă să vă îmbunătățiți stilul de viață cu Programul deflectă corpul în 15 zile . 

Tip de colită

Factor afectiv Câteva exemple sunt anxietatea și depresia, deoarece pot interveni în simptomele se agravează.

Factor fiziologic Se referă la modificările mișcării intestinului ca răspuns la stres sau consumul alimentar, retenție de lichide sau modificări hormonale.

Factorul de comportament Se referă la managementul pe care îl acordăm sănătății individuale, de exemplu, după un tratament farmacologic, o dietă sau conform instrucțiunilor medicului.

Când să te gândești la colită?

Principalul simptom este durerea abdominală intermitentă și modificările scaunelor (diaree cu până la 3 mișcări intestinale pe zi), constipație, umflături abdominale și durere. Prin urmare, în GetQoralHealth Vă invităm să vă ocupați de sănătatea dumneavoastră cu următoarele măsuri pentru administrarea adecvată a colitei:

1. Includeți gustări dimineața și după-amiaza
2. Nu amânați sau omiteți micul dejun
3. Moderați consumul de alimente iritante (cafea și condimente)
4. Evitați situațiile de stres
5. Identificați alimentele care provoacă disconfort în dieta noastră și evitați-le sau moderați cantitățile.
6. Consumați grăsimi scăzute sau moderate și evitați alimentele bogate în grăsimi
7. Reduceți consumul de legume, pepene verde și salată
8. Evitați consumul de băuturi alcoolice
9. Efectuați activitate fizică moderată
10. Evitați să mâncați "prin emoție", fie prin tristețe, fie prin anxietate.

Colita este o boală care nu are complicații serioase, totuși, pentru a preveni folosirea alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi și a carbohidraților, a consuma o dietă bogată în fibre, a consuma apă, a exercita și a controla stresul.

Amintiți-vă să participați la medicul dumneavoastră, urmați-vă Programul deflectă corpul în 15 zile , precum și evitarea auto-medicației, deoarece alte condiții pot avea simptome similare cu cele ale colitei.