Colesterolul "bun" provoacă boli de inimă

• Mai 4, 2024

Bunăstarea și îngrijirea corpului ne permite să obținem ceva esențial în această lume: viața. Din acest motiv, mulți dintre noi încearcă să aibă grijă de aceasta cu exerciții fizice și alimente bogate în colesterol bun, dar știi cu adevărat cât de bun este acest colesterol pentru a preveni boli de inima ?
 

Un studiu realizat de Școala Harvard de Sănătate Publică dezvăluie că așa-numitul colesterol bun ar putea avea efecte nocive asupra sănătății noastre.
 

De ani de zile sa crezut că moleculele LDL, cunoscute sub numele de colesterol rău, au fost principala cauză a boli de inima ca atacuri de cord, insuficiențe, cardiopatii etc. Cu toate acestea, acest studiu expune ca si moleculele HDL, bun colesterol , sunt asociate cu riscuri cardiovasculare.
 

Evitarea țigărilor, a grăsimilor saturate și a unui stil de viață sedentar nu este singurul lucru care ne va ajuta să ne menținem inimile sănătoase. Publicat în revista American Heart Association , studiul constată că problema cu bun colesterol este o proteină găsită în ea: apolipoproteina C-III. Acest lucru, în cantități mari, poate provoca un risc mai mare în cazul bolilor coronariene.
 

Dar chiar și lupta nu se pierde, proteina este de obicei găsită pe suprafața unor alimente, în plus, colesterolul bun este încă eficace în momentul în care avem grijă de noi, deoarece în cea mai mare parte nu conțin apolipoproteina C-III.
 

Studiul nu determină faptul că ar trebui să excludem alimente cum ar fi legumele, somonul, fructele uscate, fructele cu coajă lemnoasă bun colesterol . Aceasta sugerează doar că avem o dietă mai bună și mai echilibrată.
 

În plus, această descoperire va ajuta în viitor să facă medici și spitale mai bune evaluări, mai precise și că prevenirea acestei boli va fi mai eficientă în controlul mortalității lor.
 

Amintiți-vă că mâncarea nu este totul, chiar dacă acestea sunt esențiale în viața noastră, verificările de rutină pot face diferența pentru inima voastră
 

Medicina Film: 11 alimente care fac sa iti creasca colesterolul bun si sa iti scada colesterolul rau (Mai 2024).