Reteta pentru a pierde in greutate cu supa rece

• Aprilie 29, 2024

Sufletele reci sunt ideale pentru această perioadă a anului pentru a nu opri hrănirea și hidratarea în același timp în fața temperaturilor ridicate, cu atât mai mult dacă acestea concediu Ai ocazia să ai grijă de figura ta cu această rețetă pentru a pierde în greutate.

Există o mare varietate de supe, în special legumele, care au un conținut scăzut calorii deoarece ele adaugă o mulțime de apă la prepararea lor, în plus față de concentrarea tuturor vitamine și minerale care oferă ingredientele lor. Prin urmare, în GetQoralHealth vă oferim rețeta pentru o supa rece ideală pentru acest weekend:

Supă de țelină cu castraveți

ingrediente 1. Două castraveți 2. Patru sau cinci tulpini de țelină 3. O jumătate de litru de apă 4. Sare, piper și patrunjel tăiat

preparare : Este foarte simplu de făcut, se spală foarte bine țelina și castraveții. Se fierbe telina doar câteva minute (albirea tulpinilor în apă), astfel încât să fie mai ușor să le lichefiați mai târziu. Coaceți castraveții, tăiați tulpinile și puneți-le în borcanul blenderului. Se adaugă apa și se lichefiază până se obține o pastă lichidă și se omogenizează.

Se condimentează puțină sare și piper, decorate cu patrunjel tocat sau chiar cu frunze de menta. Lăsați-vă să se răcească în frigider și consumați atunci când doriți.

Datorită proprietăților sale și a volumului mare de apă, castravetele și țelina au un conținut scăzut de calorii, nu conțin grăsimi și ajuta la prevenirea reținerea lichidului pentru a fi diuretice . Această supă are un conținut ridicat vitamină și este delicios. Bon apetit!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Reteta - Gazpacho Andaluz sau Supa rece de legume | Bucataras TV (Aprilie 2024).