Salata de flori de dovleac

• Aprilie 29, 2024

dovleac floare Este o legumă cu multă tradiție mexicană care, în afară de aroma sa incomparabilă, potrivit portalului Vidaysalud.com reduce numărul colesterol și stimulează producția de celulele anticanceroase .

Este o floare comestibila care se caracterizeaza prin faptul ca are 95% apa si doar 24g de grasime la 100g, deci consumul sau este recomandat in diurnă hipocalóricas.

Este bogat în calciu și Fosforo astfel încât este ideal în timpul adolescenței și în cazul persoanelor care suferă osteoporoza . De aceea vă bucurați de aceste beneficii mari, GetQoralHealth recomandă următoarea rețetă.

Salata de flori de dovleac

ingrediente

300g floare de dovleac 10 zucchini mici 1 salată verde 2 roșii 20 măsline negre 200ml ulei de măsline 50ml de oțet Sare și piper la gust

preparare

1. Spălați cabalacinele, salata și floarea dovleacului. Tăiați roșiile în bucăți mici, iar măslinele în felii.

2. Se amestecă uleiul de măsline cu oțet, sezon și rezervă.

3. Se amestecă toate ingredientele. Serviți frig și adăugați pansamentul.

Savurați această salată delicioasă în compania familiei dvs., este ideală pentru copii, deoarece oferă cerințele zilnice ale vitamine ceea ce au nevoie Bon apetit!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Florile de dovleac, miracol în lupta împotriva cancerului. Cum se consumă (Aprilie 2024).