Mănâncă micul dejun și combate flasculitatea
Martie 2024
Îți folosești foarte mult mâinile? Apoi, este foarte probabil ca, într-o anumită perioadă a zilei, să simțiți durere, amorțeală sau durere din cauza uzurii fizice a ligamentelor și articulațiilor. Dacă vi se întâmplă acest lucru, cel mai bun lucru pentru dvs. este să învățați cum să faceți un masaj de mână care eliberează toată tensiunea.
Potrivit specialiștilor din IInstitutul de terapii integrale și Educație energetică din Spania , o persoană care nu este calificată să mascheze mâinile poate să le rănească și să le deterioreze, deci este important să învățați să faceți acest lucru.
Amintiți-vă că nu ar trebui să masați persoane care suferă de boli de piele sau de infecții care afectează zona. De asemenea, este important să fiți atenți la alergii la eventualele uleiuri folosite. Un masaj al mâinilor nu ar trebui să rănească pe nimeni.
În cele din urmă, când aplicați crema de mână, efectuați un masaj de la vârful degetelor la încheietura mâinii, cu mișcări circulare și foarte ușor. Dacă doriți un efect de relaxare intens, utilizați un ulei de migdale pentru a vă oferi masajul sau uleiul de lavandă. Și tu, ești gata să faci un masaj de mână? Dacă doriți să aflați mai multe informații despre masaje, faceți clic aici.
Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi