Produse naturale împotriva depresiei

• Mai 3, 2024

În Mexic, depresiune afectează 15% din populație, într-un interval de 20 și 40 de ani, provocând pierderea somnului, pierderea în greutate și apetitul sexual , alopecie , oboseală și dorește să moară. Potrivit Ministerul Sănătății (Ssa), unul dintre factorii care generează boală este deficiența consumului de alimente care conțin vitamina B .

PotrivitJosé Alejandro Almaguer González , Director de medicină tradițională și dezvoltare interculturală din Ministerul Sănătății , produse naturale cum ar fi merele, pepenii, pepene verde, portocale, mango, năut, linte, fasole, fasole, spanac, usturoi și ceapă, precum și depresiune ușoară sau moderată.

Expertul a menționat că pulcul și mierea sunt două produse extrase din maguey cu un conținut ridicat de vitamina B , care ajuta oamenii cu aceasta conditie. Din acest motiv, a recomandat celor afectați să bea un pahar pe zi cu aceste băuturi, astfel încât calitatea lor de viață să rămână stabilă.

Pe de altă parte, el a subliniat că planta "Pericón ” (Hypericum perforatum) sau sunătoare, este recomandată în toate țările lumii pentru tratamentul depresiune .

O altă plantă folosită pentru a combate anxietatea și adormirea este așa-numita "iarba ravenului „Sau“plug iarba „; Poate fi consumat sub formă de ceai dimineața sau noaptea. Utilizarea sa populară se bazează pe cercetarea de la Institutul mexican de securitate socială (IMSS) și Universitatea autonomă Chapingo .

Următorul videoclip explică importanța ingerării vitamină B în timpul tratamentului depresiei.

Ce este depresia?

Este o tulburare a dispoziției, în care pacientul se simte de obicei cu "baterii scăzute" și se referă la un sindrom sau un grup de simptome care afectează în principal sfera afectivă, cum ar fi tristețe patologice, degradare, iritabilitate sau schimbări de dispoziție, care pot reduce performanța muncii sau pot limita activitatea obișnuită.

Aceasta boală este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați; cu toate acestea, rata de sinucidere completă este de patru ori mai mare la bărbați decât la femele.

Pentru a preveni acest lucru, Almaguer González recomandă efectuarea unui a dietă echilibrat, completat cu vitamina B , C , magneziu (500 mg pe zi), aminoacizi cum ar fi triptofan (6 g pe zi), L-tirozină (3 g pe zi) și L-fenilalanină (400 mg pe zi).

Specialistul subliniază importanța utilizării medicina din plante pentru a menține corpul sănătos.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Recomandari naturiste contra depresiei - partea 2 (Mai 2024).