Proprietățile kiwi reduc infecțiile

• Mai 13, 2024

Oamenii de știință din Universitatea din Oslo , a concluzionat că kiwi Este un fruct benefic pentru organism, deoarece ajută la reducerea acestuia tensiunea arterială .

Conform acestui studiu, proprietățile lui kiwi reduceți tensiunea arterială și, prin urmare, beneficiază de sistem cardiovascular . în Spania consumul acestui fruct este tot mai frecvent, deși în mod tradițional acesta nu este unul dintre cele mai consumate Mexic .

kiwi contribuie de două ori mai mult vitamina C că o portocală, conține, de asemenea fibră și în proporție mai mică vitamine din grupa B și substanțe bioactive, dintre care: luteina . Prin urmare, consumul său furnizează mulți nutrienți care beneficiază de sănătate.

În următorul videoclip, descoperă totul despre beneficiile kiwi :

Consumul continuu de fructe bogate în vitamina C , cum ar fi kiwi , ajută organismul să îmbunătățească răspunsul imun la diverse infecții. În plus, puterea antirust din vitamina C protejează împotriva efectelor pe care le exercită radicalii liberi asupra celulă , care scade riscul proceselor inflamatorii și oxidative, care sunt la originea a numeroaseboli cronice .

vitamina C ajutor în formarea profesională colagen , oase, dinți și celulele roșii din sânge , favorizează, de asemenea, absorbția de fier care este ingerat prin alte alimente.

kiwi Acesta este unul dintre putinele fructe de culoare verde, chiar si coapte, spre deosebire de alte fructe, care pierd aceasta culoare in timpul maturarii. Culoarea verde se datorează conținutului său de pigmenți din familia xantofililor, printre care se distinge luteina; Acest compus bioactiv are o acțiune antioxidantă și mai multe studii au avut legătură cu sănătatea oculară.

Cu toate acestea, există soiuri de kiwis de alte culori: galben, portocaliu și chiar roșu, datorită conținutului său în carotenoide și antociani, alți pigmenți care au o activitate ca luteina antirust . Includeți în dietă o bucată de kiwi și bucurați-vă de beneficiile sale.

Urmați-ne pe "Georgia", "serif", culoare: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif ", culoare: # 333333">

Medicina Film: Rodiile - Farmacia naturii (Mai 2024).