• Mai 18, 2024

Consumul excesiv de alimente, fie prin evenimente speciale, fie prin petreceri de sezon, poate provoca o creștere a nivelului greutate corporală; o situație care nu numai că generează disconfort, ci și probleme fizice și emoțională.

Potrivit unui studiu brazilian publicat în revista "Nutrition Research", Consumul de 100 de grame de fructe și legume în fiecare zi vă poate ajuta să pierdeți până la 300 de grame grăsime.
 

Băuturi care te fac să-ți recuperezi cifra ...

Fie din lipsă de timp, fie din punct de vedere practic, există sucuri care vă pot ajuta să vă păstrați cifra, deoarece acestea sunt elaborate cu fructe care favorizează sănătatea organism . Aici oferim 3 dintre ele.

1. Suc de mere. Este o sursă importantă de fibre. Când este consumat cu totul și cu pielea, ne oferă o acțiune ca și coadjutant arde grăsimea pentru conținutul său de acid ursolic.

2. Suc de lămâie. Acest lucru reduce acizii care pot duce la boli digestive. Ann Louise Gittleman, autor al "Fast Track One" , afirmă că sucul de lamaie detoxifică corpul și vă poate ajuta să pierdeți în greutate; O recomandare este să îl bei cu puțină apă caldă pe stomacul gol.

3. suc de ananas. Acesta servește ca diuretic în eliminarea toxinelor prin intermediul urinei. Este benefic pentru persoanele cu probleme renale, vezică urinară și prostată.

Potrivit Chimie farmaceutică Biolog, María de los Ángeles Carpinteiro Este mai bine să consumați fructe și legume în mod natural, mai ales pentru că pentru a obține un pahar de suc de fructe utilizați mai mult decât porții recomandate.

În plus, prin eliminarea fibrei de fructe în sucuri, ei conținutul de zahăr Este foarte mare în comparație cu cea găsită în fructul care este ingerat în mod natural. Este necesar să ne amintim că excesul de zahăr atunci când îi ingerați pentru perioade lungi dăunează sănătății și duce la obezitate.

Medicina Film: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P (Mai 2024).