Meditează și pierde grăsime

• Mai 5, 2024

Știai că mintea are o influență directă asupra comportamentului tău metabolism și, prin urmare, în obiceiuri alimentare ce ai? Prin urmare, cel mai eficient mod de a pierde in greutate și grăsime corporală , atunci când atingeți un echilibru emoțional, care este proiectat în aspectul vostru.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , cu Dharmacharini Abhayagita , membru al Centrul budist din Mexico City , clarifică faptul că vă pregătiți mintea pentru a pierde în greutate, prin meditație , este un proces fundamental pentru atingerea scopului dvs.:

meditație ne ajută să avem o viziune mai clară asupra vieții; reduce nivelurile de stres și anxietate , astfel încât luarea deciziilor în ceea ce privește alimentația este mai bună, deoarece sunteți mai conștienți de ceea ce corpul dumneavoastră are nevoie ".

Influența lui meditație pentru a pierde in greutate, este una dintre cele mai bune moduri de a intra in forma. Cel mai important este să practice această tehnică în mod regulat și să aveți gânduri pozitive . Totul se află în puterea minții voastre și în încercarea de a vă imagina cum v-ați dori să vă vedeți, să o vizualizați și, evident, să vă exercitați moderat și să mâncați alimente care vă ajută organismul.

Medicina Film: Iana și Ilona Jireada - Pocăiește-te , omule (Mai 2024).