• Aprilie 25, 2024

Adolescenții sunt de obicei legați de dormi prea mult . Cu toate acestea, 10% dintre tinerii cu vârsta cuprinsă între 16 și 25 de ani suferă cronic din cauza tuturor insomnie simptome .

Pentru persoanele care suferă de această modificare în ciclul normal de odihnă, ceea ce se traduce prin a nu putea dormi, noaptea devine insuportabilă și, cu timpul, și ziua. Mai multe studii indică faptul că insomnie cronică Cauzează pierderea funcțiilor normale ale creierului. Insomnia afectează din ce în ce mai mult adolescenții, scufundați în societatea stresantă a "aici și acum". Prevenirea este esențială pentru ca ea să nu devină a probleme de sănătate .

primele simptome se dezvoltă adesea în timpul tranziției dintre adolescență și maturitate . Un studiu efectuat de Universitatea Autonomă din Madrid spune că insomnia cronică este diagnosticată după ce a petrecut cel puțin un an fără a putea dormi bine. O noapte fără o ședere peste noapte nu este echivalentă cu insomnia, deoarece problema apare atunci când aceasta se repetă în mai multe rânduri și într-o perioadă prelungită . Se face o distincție între insomnia tranzitorie (care durează mai puțin de patru săptămâni), pe termen scurt (patru săptămâni până la trei până la șase luni) și cronică (mai mult de șase luni).

Simptomele diurnale și nocturne ale insomniei la adolescenți

Conform cercetării, este foarte important să se evalueze în mod adecvat insomnia pentru a evita problemele de sănătate la vârsta adultă. Noaptea, simptomele insomniei sunt destul de evidente: dificultăți de a rămâne sau ședere adormit , au sentimentul de un somn agitat sau dtrezindu-se devreme, fără a putea reveni la culcare .

Trebuie remarcat, totuși, că aceste semnale nocturne nu sunt semnele cele mai luate în considerare la diagnosticarea unei insomnii cronice. Simptomele în timpul zilei sunt cele mai apreciate. Tinerii cu insomnie suferă în timpul zilei, mai mult decât dorinta de a dormi , oboseala in timpul zilei : sentimentul de oboseala fizică sau mentale, dar fără tendința de a adormi. Din acest motiv, nu trebuie să vă asumați tendința de a adormi în timpul orelor de clasă. Dimpotrivă, în timpul zilei, cei care suferă de insomnie suferă același obstacol. În plus, nu numai că nu pot să doarmă, dar au și mai multe simptome, cum ar fi anxietatea, dificultatea de concentrare și iritabilitate crescută .

Indiferent de motivul care duce la insomnie, trebuie să știți cauza exactă pentru ao trata. De asemenea, trebuie să luăm în considerare severitatea: dacă este ușoară sau ușoară și cu o deteriorare minimă a calității vieții; dacă este moderată, provoacă iritabilitate, anxietate sau oboseală; sau dacă este cea mai gravă formă, atunci când simptomele sunt suferite cu o intensitate mai mare. În multe cazuri, suficient analiza ce comportament poate provoca impediment de somn în timpul zilei, de la hrănire la sentimente de nervozitate , stări de stres sau excitare, sentimente de vinovăție sau temeri reale.
 

Medicina Film: Depression and spiritual awakening -- two sides of one door | Lisa Miller | TEDxTeachersCollege (Aprilie 2024).