10 beneficii ale dușului

• Mai 7, 2024

Dușul zilnic are mari efecte pozitive asupra sănătate , nu numai ca o măsură de igienă , dar și ca un energizant natural. Potrivit Universitatea din California , o baie de apă rece dimineața ajută la lupta împotriva depresiune și anxietate . Specialiștii recomandă să o faceți întotdeauna cu apă caldă. Vreți să știți mai multe? GetQoralHealth Acesta vă spune mai multe beneficii ale dușului.

1. Un jet de apă rece pe picioare și picioare determină venele să contracte și să activeze circulația sângelui .

2. Revitalizează și tonurile mușchi și mintea. Apa calda este cel mai bun aliat impotriva durerii si a picioarelor oboseală minte.

3. Stimulează apărarea, cu un duș bun pe care corpul începe să-l genereze celulele albe din sânge fortificarea împotriva răcelii, gripă și astm .

4. Ea ajută la realizarea unei lucrări fizice sau mentale mai bune, precum și la o mai mare atenție și claritate în timpul zilei.

5. previne chelie deoarece stimulează scalpul, fluxul sanguin este excitat de invigorarea vasele de sânge și întărește stratul de sus țesut .

6. Dacă practicați meditație , înainte de a face acest lucru, faceți un duș, astfel încât starea dvs. mentală să fie mai senină și controlabilă.

7. Îmbunătățiți dispoziția organisme intern, accelerează metabolism , deci ajută la eliminarea toxine și grăsime acumulată.

8. În cazul bărbaților, stimulează testicule ceea ce îmbunătățește calitatea și producția de spermă .

9. Lupta împotriva depresiune , acesta deja activează creier ceea ce produce noradrenalinei , substanță care ameliorează depresiune .

10. Un duș bun oferă plăcere și bunăstarea imediată, care beneficiază de sănătate emoțională.

După dușul zilnic, beți un suc de fructe pentru a vă umple cu mai multă energie și pentru a vă întări sistemul imunitar .

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi